Rutinas para volverse RESISTENTE a los golpes

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Que puede causar dolor en la espalda baja, dolor de estomago al presionarlo o sin presionarlo, e hinchazón y aveces me arden los ovarios.
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Oposito para bombero, voy al gimnasio y hago aeróbicos para perder grasa, definir y coger fuerza

Quisiera que me orientaras un poco el entrenamiento para conseguir buenos resultados, te comento un poco el tema, llevo unos 6 años haciendo musculación, no hacia otra cosa, ahora he empezado a preparar las oposiciones para bombero y lógicamente he...
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Hola, tengo 16 años y quisiera saber quien me puede ayudar a como marcar el cuerpo en casa

Bueno me llamo sergio tengo 16 años mido 1.75 y peso 62 kilos, me gustaría que me dieran una rutina de ejercicios para hacer en casa, cuento con dos mancuernas, y una bicicleta de spinning, pero quiero que me digan como realizar los ejercicios de...
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Tengo tinitus desde que puse agua oxigenada en mis oídos para una infección de garganta

Tuve una infección de garganta hace 7 meses y no se me quitaba con nada, me recomendaron poner agua oxigenada en los oídos y me funcionó bastante bien, se me quitó el dolor garganta, pero se me taparon los oídos me apareció un zumbido, los oídos ya...
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Oído tapado debido a un fuerte golpe en la cabeza

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Glúteos

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Aumentar resistencia

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Definir músculos en casa

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Ayuda. Dolor lumbar que me llevó al hospital, no remit

Le escribo para ver si puede ayudarme. Tengo 29 años, 1'75 y 75kg, normalmente hago deporte (correr, últimamente un poco de gimnasio desde el verano o así, etc) En la semana del 19 al 25 de Octubre estuve fuera de casa y por las tardes solía correr...
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