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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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No crezco

Tengo 29 años, peso 66kilos y mido 170 mis medidas son 35 de brazo, 107 de tórax, 53 de `pierna y 35 de gemelo. Entreno todos los días sin faltar con peso. No me suplemento y hago tres comidas al día. Creo que estoy sobre entrenado y mi monitor dice...
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Temperatura basal 37

He estado siguiendo mi temperatura basal vaginal hace 2 meses (desde que me llego la regla después de una amenorrea por lactancia) el 9 de julio me llego la regla, normal de 7 días como siempre, el 22 de julio (ovulación) tuve relaciones, al precer...
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¿Proteínas o carbohidratos?

Mi pregunta es que si se puede aumentar de peso tomando batidos de proteínas. Porque yo soy ectomorfo y peso muy poco para lo que mido. Así que m interese en los productos de carbohidratos. Pero le consulte a mi monitor y m dijo que eso solo sirve...
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Conservación del momento cinético

Una bola de billar de masa m choca contra una banda a una velocidad V. Es un choque perfectamente elástico y la bola sale rebotada con un valocida V. Me preguntan si se cumple la conservación del momento cinético: evidentemente sí, antes del choque...
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Desatasco de la bañera.

He hecho una reforma total en la casa. La bañera, el lavabo y el bidé desaguan en el mismo bote sifónico. Los dos últimos desaguan bien, la bañera mal. Deduzco que el problema esta desde el desagüe de la bañera al bote. Soluciones practicas sin...
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¡Socorro!. ¿Atasco?

No hace ni 30 días que me hicieron una reforma en el cuarto de baño completa y ya noto que la bañera no traga muy bien, y hoy cuando he abierto el grifo del lavabo sale el agua por la bañera. Lavabo y bañera están a medio metro de distancia. ¿Qué...
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Salida sifón hacia bajante inodoro

Bueno el caso es que en la buhardilla tengo preinstalación para un aseo, pero solo tengo un desagüe en el suelo de unos 100mm de diámetro(PVC. Entonces he pensado poner un bote sifónico para el desagüe del lavabo y del plato de ducha, y la salida de...
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Instalar vávula click-clack en lavabo

Quiero instalar una vávula click-clack en el lavabo. Esas que se se aprietan con el dedo, no las de varilla unida al grifo. El problema que tengo es que el lavabo no tiene sifón propio sino en el baño un bote sifónico. ¿Podré unir la vávula al...
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El tornillo del bote sifónico

Pues nada que la bañera no traga, investigando sobre el tema en la red, he llegado a la conclusión que el atasco es en el bote sifónico(el agua del lavabo y del bidé salen por la bañera)pues hasta ahí todo bien, me dispongo a abrir el dichoso bote y...
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