Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Peugeot 407 2.0 hdi sensor control velocidad defectuoso

Cada vez que intento activar dicha función me sale el mensaje control velocidad defectuoso . Comentar ya e cambiado el sensor del pedal de freno me dijeron pudiese ser el problema pero igual me han comprobado los sensores abs/esp y funcionan OK . Y...
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Temperatura agua astra

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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio y dieta para aumentar volumen muscular en pectorales

Quisiera saber que ejercicios y dietas me aconsejas para tener volumen en los pectorales Y saber que alimentación es la adecuada.. Estoy yendo en la mñn al gym como un pan y medio con algo 2 horas antes de ir y media hora antes 120 grmos de carbo en...
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Corredor de medio fondo

Practico la carrera a pie desde varios años en las medias distincias. Hace aproximadamente unos 3 mese me compré unas zapatillas Nike y antes de correr con ellas me las he puesto en varias ocasiones para caminar. Últimamente me las he puesto 3 veces...
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Metabolismo Basal

Vamos por partes tengo 28 años peso 92kg y mido 180cm tengo un 14% de grasa corporal cual seria mi metabolismo basal según vos nutricionista?
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Dieta de musculación después de haber perdido 10k.

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Caldera Roca RS 20/20 Presión 3 - radiadores sin agua

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