Natación para principiantes

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Estoy gordo. Quiero perder grasa y ganar músculo. Voy a comer mejor, practicar pesas y Kick Boxing

Lo primero tengo 17 años y mido 1,80 y peso 90 kilos, mi problema se basa en que me encuentro gordo aunque me dicen que con ropa no aparento pero yo se que si, a mi lo que me gustaría es adelgazar y convertirlo en musculo, pero no se si vale solo ir...
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Macro para copiar celdas de manera secuencial

Macro para copiar celdas A1:N14 (son 2005 filas y 14 columnas) en otra hoja pero de A1:A14, osea que fila/registro lo transponga/coloque en una columna de manera secuencial. Que copie la celda de A1 hasta N1, coloque el contenido de las celdas en...
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Ser Peleador perfecto**Critica Dime q falta

Actualmente práctico Karate y he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate Sab y Dom. 2. Todos los días precalentamiento y calentamiento: incluye...
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Dieta y Suplementos

Mi nombre es Verónica y te molesto por la siguiente consulta. Estoy empezando a realizar un entrenamiento el cual consiste en 5 días a la semana aparatos y dos días a la semana Kick Boxing, todo esto además de ejercitarme es a raíz de que soy de...
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Marcación y Volumen

Necesito que me den los principios de musculación y marcación. Tengo entendido que solo cambia la ejecución del ejercicio, en sus repeticiones prograsivas o regresivas y en la rapidez con que se ejecutan las repeticiones, no se si es así. Si me...
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Representación de un plano

Ante todo mis agradecimientos por su tiempo. Tengo k representar la situación actual de el contenido de un almacén (contenido de los 'pallets' del mismo) de 30x8 habitaculos. Se me plantea el problema de cómo representarlo mediante un DataWindow,...
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Entrenamientos y salto(y problemas con altura)

Te quería comentar unas cuantas cosillas, soy nuevo en el baloncesto pero tengo algo de más cabeza que mis amigos que piensan que simplemente con jugar es suficiente para mejorar, y lo es pero por lo menos en mi caso, necesito mejorar algunos...
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Cuerpo perfecto

Gracias por responder mis preguntas y por tener tanta paciencia! Creo que hubo malentendidos por qué no m esprese de primeras lo que quería lograr! Yo soy 1.73cm y peso 62kg, por lo que estoy bastante delgado. Pero en si tengo bastante grasa en la...
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Duda sobre colchón

Necesito ayuda para la compra de un colchón. He tenido durante 11 años un colchón de muelles Pikolin que en su día me costó 80.000 ptas y que decidimos cambiar hace unos meses por eso de los 10 años de durabilidad. Al cambiarlo hemos comprado otro...
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¿Cómo convertir a metros las siguientes longitudes?

Reducir a metros las siguientes longitudes 125 Dm 4 Hm 32 Cm 9 dm 239 mm 13.341 km 2) Deuna avenida de 3 km de longitud se ha inagurado la mitad, 800 m están en construcción ¿Cuántos metros faltan para terminar? 3) Un terreno rectangular tiene...
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