Lanzamiento de peso

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Soy Jesús tengo 36 años, mido 1.70 de altura y peso 100 kg. Necesito una tabla de ejercicios para bajar peso utilizando una bicicleta estática. Puedo hacer los ejercicios de lunes a jueves ambos inclusive.
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Ayuda para mejorar mi entrenamiento de kick boxing y lograr patadas más altas

Practico el kickboxing y hago los estiramientos me gustaría saber cuanto tiempo tengo que hacer los splits en una forma saludable para alcanzar las patadas más altas y que no me moleste luego
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Iberdrola instalo inadecuadamente cable alta tensión

Hace 6 o 7 años iberdrola instalo en mi casa ( segunda residencia ) situada en una pueblo de la comunidad de madrid un cable de alta tensión que atraviesa a lo largo de toda la casa y enganchado con un palomillo . Nos hemos puesto en contacto con...
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Bajar de peso y definir

Me gustaría que me programaras una dieta de la cantidad y que cosas debo comer. Ahora estoy en 80 kilos y 1.71cm. Mu gustaría bajar un poco de peso y definir, no me interesa tener grandes músculos, sino formados. Voy al gimnasio 3 veces por semana,...
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¿Bebe de 60 días con terrores?

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Desahucio por precario, lanzamiento y covid

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