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¿Hago lo correcto para ganar masa muscular?

Tengo 28 años, peso 86 kilos y mido 1.84. Aún no estoy con la masa muscular que me gustaría. De los 86 kilos que peso, algunos kilitos están en la panza esto por tomar ganador de peso (Labrada)(no soy gordo, pero falta para tener el abdomen plano)....
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
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Como aumentar mi masa muscular

Tengo 17 años recientemente baje de peso y deseo iniarme en el ejercicio para aumentar masa muscular pues quiero verme más atractivo y fuerte pero me gustaría que me aconseje que comer así como que ejercicios hacer o como improvisar pues por los...
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No arranca el coche.

He dejado parado mi coche cinco días y no he podido arrancarlo. Aparentemente la batería esta totalmente bajo mínimos. He por lo tanto intentado arrancar con la ayuda de otro vehículo, poniendo los cables. Ahí más de lo mismo. No arranca. ¿Alguna...
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Barrita proteica para post-entrenamiento

Tengo 23 años y peso 55Kg. Actualmente estoy en un gimnasio para ganar fuerza y aumentar la masa muscular y así ganar peso lo más limpio posible. Estoy acostumbrado a comer poco y por eso me cuesta acostumbrarme a las 5 comidas diarias; ademas, otros...
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Que es lo que le pasa a mis ojos

Desde hace varios días, estoy presentando un movimiento muy fastidioso en mis parpados de mis ojos, en especifico en el parte de abajo del parpado que cubre al ojo izquierdo, este brinca mucho, se mueve o brinca mucho y llevo casi más de 2 semanas...
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Subir de peso a base de las pesas!

El motivo de mi consulta es para lo siguiente! Yo me llamo Norman Reyna tengo 28 años mido 1.83 cms y peso 126 lbs, estoy en el gimnasio acá en los EE. UU. En el bally total fitness pues estoy de vacaciones soy de Colombia. Mi consulta es que siento...
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Autodidacta

Siempre se me ha dado bien el dibujo y la pintura, incluso la escultura y el modelaje y siempre he tenido muy buenas ideas pero por unas cosas u otras nunca me he podido dedicar a ello y mi intención ahora es dedicarme un poco de forma autodidacta....
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Opinión sobre un Chaiselongue de CaliaItalia

Hace uns semana vi en la tienda de Europolis de las Rozas un sillón que me gusto bastante, creo que se llama Caliaitalia (Sofás diseño italiano, en la C/ Bruselas 34), el modelo es de la serie Confort, modelo Six o algo así, con chaiselongue partido,...
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Problemas sistema nervioso simpático

Soy un joven de 27 años y quería preguntar opinión a gente que entienda sobre los problemas del sistema nervioso simpático. El caso es que hace unos años me operé de una hernia discal L5-S1. Desde entonces, tengo una lumbalgia crónica, que después de...
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