Rutinas y complementos

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Ejercicios para brincar más alto

Quisiera saber como puedo brincar más alto o si puedes darme una rutina para ejercitarme y así lograrlo, tengo 26 años y practico actualmente el basket pero no tengo tiempo de entrenar no se si me pudieras ayudar ... [email protected]
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Rotura de fibras

Desde hace cinco meses, después de llevar corriendo 10 minutos, sentí un dolor cerca del gemelo izquierdo en la parte delantera, cerca de la tibia, creo que el soleo. Al cabo de unas semanas, me hicieron una ecografía y me diagnosticaron una leve...
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¿Hormonas?

Bueno mi pregunta es la siguiente tengo 18 años peso 50 y mido 160 hago ejercicios sentadillas planchas abdominales no mucho pero si casi siempre en mi casa no tengo makinas de gym pero me las ingenio pero ahora estudio casi todo el día y no tengo...
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Desmontar radio-cd de un astra

Lo que quiero es extraer la radio-cd para reparar las pestañas de sujeción del frontal, pero no se como se saca. Es el modelo cdr500 que viene de serie aunque me imagino que todos se harán de igual modo más o menos. Quitando los tornillos que están...
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Vaciar un termo eléctrico con tomas superiores

Estoy dándole vueltas a un termo grande que tengo que cambiar. Tiene las tomas por arriba y por abajo esta casi pegado a una fregadera grande, solo tengo unos 10 cm de margen. Se podría vaciar por la resistencia supongo pero no se si podre acceder a...
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Objeto en el tambor lavadora

Estoy con un problema en la lavadora que me trae loca porque el técnico no viene hasta el miércoles y somos cinco de familia y llevamos dos días sin poder poneral te agradecería si pudieras ayudarme. Resulta que se me ha quedado un aro del sujetador...
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Me duele las piernas cuando brinco la cuerda

¿Fíjate qué hace una semana empecé a brincar la cuerda pero he sentido un dolor en la parte interior de las piernas donde se siente parte del hueso de la espinilla y la verdad no se si sea el musculo o el hueso es normal o que me recomiendas hacer al...
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Acostumbracion a flexiones

Tengo una rutina hecha por ti que incluye 44 flexiones en suelo y 44 en 70 cm, actualmente estoy haciendo la mitad porque siento que los músculos no me dan, soy un chico delgado y nunca he hecho lagartijas, ¿Qué tendría que hacer para acostumbrarme y...
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Horno se apaga y se enciende al tiempo.

Tengo un horno Fagor 6H196X y mi problema es al encender y poner temperatura para precalentar nunca se apaga la luz de calentamiento, he probado con la temperatura 50 grados y si se apaga, para el resto nunca se apaga y todo lo que hago en el horno...
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Quitar la curva de la felicidad

Tengo 30 años mido 1,76 y peso 69 kilos tengo una máquina de musculación en casa y desde hace unos 5 años llevo haciendo gimnasia en casa (3 veces por semana de 1 hora), he conseguido una buena definición en pectoral y brazos pero a pesar de que hago...
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