Batido post-entreno

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Quisiera ganar masa muscular en piernas y glúteo y adelgazar o marcar de la parte de abdomen y cintura generalmente entreno de 3 a 5 veces por semana mido 1.68 y peso 53 kilos y compre la proteína Isopure 0 carbs ¿Qué me recomienda? ¿Cuántas veces...
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¿ El valor que describo puede ser perjudicial a largo tiempo ?

Se que el colesterol alto a lo largo del tiempo va ocasionando daños, taponando las arterias y produciendo anginas de pecho e infarto . Pues bien tengo una duda : El valor normal de colesterol es hasta 200 . Si lo tienes a 220 ¿A lo largo del tiempo...
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Como aumentar mis brazos

Llevo entrenando 2 años y a pesar de mis agujetas, los brazos siguen estando igual y apenas he notado un aumento de peso en general. Tengo 33 años y siempre he tenido una constitución fuerte. ¿Qué rutina o que entrenamiento debería seguir para...
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¿Cómo se leen los resultados de prueba de embarazo?

Me hice una prueba de embarazo y quisiera saber si me pudieran ayudar a saber si estoy embarazada o no. Tuve relaciónes sin preservativo pero tomé una pastilla de emergencia que se llama Postinor2 unidosis. Esto sucedió hace una semana exactamente y...
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Busco remedio para la pérdida de cabello tras aplicar crema alisadora lissura

Mi nombre es nelson tengo 17 años hace poco me aplique una creama alisadora llamada lissura ya me la he aplicado en otras ocasiones pero esta vez se me empezó a caer el cabello ... Esta creciendo el nuevo cabello pero aun se me sigue cayendo por...
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Mi perro de un ano tuvo un vomito amarillo ligoso con restos de sangre, hace 2 meses estuvo igual y el veterinario me dijo que era porque lo tenia comiendo comida de casa y no sus croquetas, le hizo un examen de eses y salio con bacterias, por lo que...
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