Ejercicios de bloqueo

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Hola.. Iniciando con gym.. Pero no se cuanto cargar

Me gustaría que algún experto en el tema pudiera decirme lo que tengo que hacer para lograr mi objetivo. Ok empiezo por ese objetivo, y es el adelgazar y tener un mejor físico. Soy un hombre de 30 años, de toda la vida he tenido problemas con mi...
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Tabla para estar bien con el cuerpo

Después de un periodo de divorcio o separación, pesaba 70 kl, mientras duraba el ciclo perdí 10 kl quedándome en 60 kl . Mi estatura es de 1,80 . Cuando pesaba 70kl estaba haciendo pesas y tenia un cuerpo normal, quiero retomar las cosas y tener ese...
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¿Tengo derecho a cobrar el paro yéndome voluntariamente?

Necesito orientación en esta duda. Mi hermana es de Las Palmas, pero lleva tres años en Tarragona(Cataluña) viviendo por motivos de trabajo, contrato indefinido por cuatro horas(parcial). El caso es que quiere marcharse porque no puede más la...
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Como saltar más en parado y en batida

Me llamo jorge, soy de murcia, tengo 15 años, mido 1,87 y una potencia de salto de 50, me gustaría saber algún ejercicio para poder saltar más, como por ejemplo hasta 65, que tengo que acer ¿? Ah necesito esto para poder entrar con seguridad en mi...
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Desde un central TEM824 . Cómo me comunico con las extensiones de otra central TEM824 en otro edificio?

La operadora dice que MARCANDO 82+el num de ext. Pero no funciona. Al marcar 82 me da acceso a la LN2. En este sitio está conectado el fax.
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¿Brazos GRANDES? Marcar pecho.

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Dolor en brazo derecho con pinchazos

Desde hace 3 semanas siento un dolor en el brazo derecho en la parte fel codo, a veces se baja para la mano y otras me duele mucho en la parte superior del brazo, por detrás... Fui al trauma y me dijo que tenía epicondilitis... Me mandó una tabla de...
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Domusa sirena mix dúo f 30 no salta la calefacción

E instalado esta caldera y al principio funciono bien al conectar el termostato no me salta la calefacción se lo e quitado y le e puesto otra vez el puente y sigue sin saltar solo funciona en agua caliente.
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Piel flácida

Mi problema es que a pesar de estar delgado tengo piel flácida en 3 puntos del cuerpo que no consigo eliminar y desentonan con el resto del cuerpo. Llevo muy inactivo dos años por cuestiones de una operación a lo que hay que añadir que pasó mucho...
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Crear una red wifi con varios puntos de acceso...

Tengo una red de datos, distribuida por varios edficios pertenecientes a la misma compañía, lo que me hace falta es que dentro de estos edificios, todos los usuarios se conecten a la red utilizando una conexión inalámbrica, es decir, quisiera...
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