Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.

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Entrentamiento por partes

Os escribo para preguntaros sobre el entrenamiento por partes o zonas (no se exactamente como es). Tengo el concepto (creado por mi mismo) de que se trata de, en vez de en una se sión de pecho, por ejemplo, entrenar todo el pecho, se trataría de...
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¿Cómo definir brazos y abdomen y aumentar de peso?

Soy una chava de 19 años, mi problema es que he hecho muchas dietas y ME DEFORME EL CUERPO, mira empecé haciendo pesas a los 14 y aunque tenia muy buen cuerpo, quería subir mi volumen en pompas y piernas y lo logre (aunque también me aumentaron los...
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Y los cuarentones, ¿Qué? ¿El fin?

Llevo practicando ciclismo desde los 14 años a diario, y con pesas desde hace 18, y enb plan más fuerte desde hace 10 en que dejé la bici para intentar ganar volumen, sin éxito. Soy de constitución delgada, huesos finos, pecho con volumen pero...
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Mis lentes de contacto están de acuerdo a mi transcripción optometrica?

La transcripción dice OD: - 2.50 -1.75 175° y OI: - 2.50 - 1.75 0° Recibí mi lentes de contacto teóricos, Y dice el OD: - 2.50 -1.75 170 pero el del OI: - 2.50 -1.75 180°, no se si debo devolver los lentes y pedir un cambio pues según leí estos...
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Ejercicios para saltar más o para tirar mejor

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Estoy pensando en estudiar óptica...

Tengo un problemilla estoy pensando en estudiar óptica para el año pero no es una carrera de la que se tenga mucha información, m gustaría saber cual es el tiempo medio para acabarla (si es tipo ingeniería que de 3 años pasa a 5 o se lleva bien a...
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Tengo 22 años y hace cuatro meses empecé en el gimnasio. No he notado cambio alguno.

Soy ariel de argentina... Tengo 22 y hace un poco más de 4 meses que empecé el gym (trato de ir de lunes a jueves) y note que al terminar cada día de entrenamiento mis músculos c hinchan y c ven bien... Y m gusta, pero ya al otro día ya c me "va"...
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