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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?
YO tengo 31 años y mi peso son 57.5 kgs y mido 1.59. No sé que hacer ya para llegar a 54 kgs... He hecho de todo, diestas milagro, dieta atkins, cenar solo fruta, y nada. Hago ejercicio 3-4 días a la semana, te pongo mi rutina de ejercicios: 10-15...
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Me he estancado y la grasa de la barriga no baja.
He conseguido bajar de 90kg. A 85kg. En 1 mes. Pero me he quedado estancado e incluso me veo que la barriga a subido. Empecé a consumir 1200 caloris diarias repartidas en 50% carbohidratos 30% proteínas y 20% grasas buenas. Hago todos los días de...
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Ejercicios mini basquet
Uolaa! Quisiera pedirte un poco de ayuda... Veras entreno un equipo de mini básquet i se me acaban las ideas para hacer ejercicios i no repetir siempre los mismos... Haber si puedes aconsejarme algunos... Piensa que solo tenemos media pista...
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Solicito asesoría
Soy de Oaxaca y tengo varias dudas respecto a la situación que vivo. Me case hace cuatro meses por bienes separados, ahorita tengo siete meses de embarazo, la situación con mi esposo no funcionó debido a que me exigía mucha atención en las labores...
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¿Podría crecer más teniendo una estatura de 1.74?
Por lo normal pensé que me iba a que dar pequeño ya que mi mama mide 1.61 y mi padre mide 1.67, pero al final termine creciendo más que ellos actualmente tengo 16 años y pues mido 1.74 y me gustaría saber si crezco más. Por parte de ambas familias la...
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Osteocondritis rodilla
Ya he acudido a dos traumatólogos y hace poco he comenzado rehabilitación, pero de todas formas quiero alguna otra opinión por si estoy haciendo lo correcto. Yo soy varón, de 23 años y peso de unos 93kg. Hace un mes aproximadamente comencé a notar...
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Latidos entre la mandíbula y el oído, será el oído o la atm?
Mi pareja tiene hace muchos meses latidos ya muy molestos y algo dolorosos entre la cíen, la mandíbula y el oído, le hicieron un atm y le diagnosticaron osteoartritis en la mandíbula pero el doctor le dijo que no sabe si estos latidos tendrán o no...
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¿Alguna dieta para empezar el gym?
Soy una chica de 21 años que toda la vida ha hecho deporte y me encanta, pero por unos problemas y debido a la situación en la universidad me encuentro en 89kg y mido 1,72m. Me gustaría adelgazar en unos 4 cuatro meses (ya que en este límite de...
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¿Síntomas de VIH o una simple infección vaginal?
Soy mujer de 23 años Peso actual: 87 kg Estatura: 1.62 Hace 15 días fui a que me hicieran mi segundo examen papanicolao (el primero fue el 4 de mayo de 2010 y el resultado de éste me dijo que todo estaba bien, solo tenia una infección vaginal normal...
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Carnitina vrs Creatina
Actualmente estoy utilizando Acetil L-Carnitina y siento que estoy quemando la grasa que tenía demás en los oblicuos; esto lo combino con amino 2222. Ambos los consumo 45 mn antes de entrenamiento en natación y 12 horas después. Mi pregunta es ¿Qué...
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