Endurecer glúteos

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Aumento masa muscular sin aumentar % grasa

Soy una joven de 22 años, mido 1.58 m y peso unas 103 libras. Empecé una dieta para eliminar la grasa corporal, ya que tenía 18%, antes tenia 13% cuando practicaba deporte de alto rendimiento. En dos meses bajé casi 10 libras pero también baje de...
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Mareo en paciente covid como evitarlo para dormir

Mi hijo está convaleciente de covid, tiene mucho cansancio pero cuando cierra los ojos se marea y no puede dormir, le di biodramina pero no le funciona, también primperam y nada. ¿Qué puede tomar o hacer para descansar y recuperarse?
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¿Cuánto tiempo debo esperar para volver a jugar a fútbol tras sufrir fractura de clavícula?

Hace un mes y medio me fracture la clavícula... Después de un mes la clavícula soldó y hoy ya puedo mover el brazo muy bien... Claro me duele un poco el hombro al hacer algunos movimientos... Yo quisiera saber después de cuanto tiempo yo puedo volver...
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Como quitar el mareo cervical para siempre

Hace unos meses empecé a tener mareos fui a mi médico de cabecera el cual me recetó para el vértigo después de un tiempo seguía igual así que decidí acudir a un quiropractico después de hacerme chequeo de la espalda me diasnostico que tenía unos...
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Necesito mejorar mi cuerpo.

Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
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Ayuda ¡Ardor en las plantas de los pies

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Crecimiento de pectorales

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Convivencia entre dos perras

Tengo una rough collie de 2 años muy desconfiada y miedosa que hasta ahora pensamos que es sumisa. Ahora en casa de mi madre ha llegado otra rough collie de 5 años también miedosa y muy cariñosa y apegada. La mía cuando pasa a su lado se pone en...
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Rutina de pesas y natación

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