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Desarrollar pectorales. Press de banca, con mancuernas y ejercicios beneficiosos

Te entiendo todo, pero tengo una revista de mes`s helth que la compre el mes pasado y ahí dice para desarrollar unos pectorales impresionantes y con gran fuerza ahí dice que hay que hacer 15 series de press de banca y al terminarlo hacer lo mismo...
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¿Tengo 15 años esta bien si consumo proteína en polvo para obtener masa muscular (volumen)?

Mi edad es de 15 años y quería saber si esta bien que consuma proteína en polvo para obtener masa muscular, yo en mi casa consumo claras de huevo, carne, pollo, ¿Pescado pero la proteína en polvo puede ayudarme a ver resultados de una forma mas...
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Cinética Química. El radical ClO˙ decae rápidamente en la reacción:2 ClO → Cl2 + O2A partir de los datos obtenidos determine

El radical ClO˙ decae rápidamente en la reacción: 2 ClO → Cl2 + O2 A partir de los datos obtenidos determine el orden de reacción, la constante de velocidad y el tiempo de Vida media del radical ClO˙ Tiempo (10-3s) 0.12 0.62 0.96 1.60 3.20 4.00 5.75...
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Porque no sirve tomar suplemento antes de acostarse?

Ahora si me gustaría que me expliques bien este tema que había quedado pendiente ja ja ¿Es verdad esto? : Cuando uno duerme hace ayuno durante 7 o 9 hs. Al no disponer de alimentos, el cuerpo busca los aminoácidos en la fibras musculares, algo nada...
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Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición

Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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Marquesina vertical

Estoy intentando crear una marquesina vertical que recoja los datos de mi base de datos, esto es el codigo; marquesina.php; <script language="JavaScript1.2"> var ancho=300 var alto=150 var velocidad=3 var contenido='<? $ssql=("SELECT...
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Que retranqueo debe haber entre una verja de una casa y los cubos de basura, normativa en toledo

Han instalado cuatro cubos de basura, al lado de la verja de mi casa que tengo en un pueblo de Toledo, mi pregunta es, según normativa de Castilla la Mancha 8toledo) cuantos metros debe haber de retranqueo, por solubridad es horrible los olores, no...
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¿Cómo combinar gimnasio con piscina?

Me he apuntado a un gimnasio con piscina y quiero usar las dos cosas, pero no se cuando debo usar la piscina. Al gimnasio tenia pensado ir lunes, martes jueves y viernes, y la piscina no se cuantos días es buena usarla ni que ejercicios hacer ni...
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Como ensanchar mi cuerpo sin aumentar la grasa

Bueno primero que nada, soy un joven de 19 años que hace ejercicio desde hace 1 año aproximadamente y quisiera saber si puedes decirme que alimentos debo comer para ensanchar mi cuerpo un poco más. Mido 1.85 y peso 75 kilos no esta mal, pero quisiera...
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