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Batidos carbohidratos

Tengo 15 años, ya casi 16, mido 1´70cm y peso 58 Kg, y estaba pensando en tomar batidos de carbohidratos, ya que yo como mucho y no engordo nada, me lo habían recomendado pero no se cuando tengo que tomármelos, yo voy al gimnasio a las 5 y estoy...
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Ganar volumen del pectoral

Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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Ejercicios Caseros - Alimentación

Quisiera que me ayudes en temas relacionados a ejercicios caseros y alimentación (Soy de contextura delgada, no pretendo ser fisicoculturista pero si aumentar unos kilos): 1.- No dispongo de pesas, pero quisiera saber rutinas para aumentar mi masa...
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Pilates y dieta para bajar 20 kilos

Tengo 32 años tuve un bebé hace 7 meses,, mido 1.65 mts y peso 70 kilos, como ves estoy pasada en 20 kilos, he estado haciendo unos ejercicios pero creo que no me han resultado, tengo muy flácido el abdomen y tengo unos gordos impresionantes en la...
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Quemar grasa abdominal con poco peso corporal

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Diamante mandarín hembra

Estoy comenzado a criar diamantes mandarines, tengo actualmente una hembra diamante mandarín moñita adulta, la cual tenia su pareja pero mi perra salchicha decidió jugar con el y sabrás el resultado, pues decidí traer otro compañero y adicionar otra...
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Surime

¿Exactamente qué es? ¿Es necesario cocinarlo? ¿Cuáles son algunas formas de prepararlo?
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Absorción de carbohidratos

¿En cuánto a las proteínas todos saben que solo se puede asimilar un máximo de 30 gramos por digestión pero cuantos gramos de hidratos de carbono se absorben en una sola digestión y cuantas calorías máximas se abrorben en una sola digestión si...
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Primer ciclo.. Ayuda por favor

Te comento hace un tiempo que pienso en hacer mi primer ciclo de estanozolol (que es lo que me recomendaron para comenzar) y la verdad es que estoy medio perdido en el tema. ¿Podrías ayudarme a confeccionar el ciclo con una dieta apropiada para...
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¿Son buenas las proteínas del doctor simi?

Tengo varias dudas sobre las proteínas del dr. Simi. Primeramente te presento su contenido: Su proteína es aislada de soya Información nutricional por dosis Medida por dosis: 35.5 g. (Dosis recomendada: 2 veces al día) calorias 115Kcal/481kJ....
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