Dolor de espalda al dormir

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Rutina de entreno

Tengo 50 años mi constitución es ectomorfo, peso 62kilos y mido 1,65cm, llevo practicando pesas unos 12 años, no tomo esteroides todo natural, a hora entreno en mi casa con un banco multipower, te pongo mi rutina llevo con ella un año y me va bien,...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Leda, tempur thermal vex

Estamos decididos a comprar un colchón viscoelsatico. Hemos podido probar el Tempur y el Leda. El Leda nos ha parecido más firme que el Tempur. En ambos nos ha agradado la sensación que el colchón se amolde al cuerpo. En su tienda virtual hemos visto...
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¿Colchones gemelos en H de spaldin recomendáis?

Me estoy planteando comprar un blue phase firme de spaldin. Me planteo poner un somier articulado. Y dudo si poner un colchón gemelo en H que me han comentado. Realmente no creo que use a corto plazo mucho el somier articulado, alguna vez por reflujo...
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Mejor colchón, Epeda de Pikolin o astral Nature

Quiero comprar un colchón y no me decido, entre las marcas Astral y Pikolin. La medida sería 150 x200. Mi pareja y yo tenemos 50 años. Él :90kg y 178 cm. Yo:67 kg y 157 cm. El presupuesto entre 600 y 1000 €. ¿Qué me recomiendan?
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¿Osteopatía visceral para reflujo?

El año pasado estuve bastantes meses durmiendo mal y muy nerviosa. Tras unos meses más relajada, empecé con problemas de reflujo gastroesofágico. Primero sólo eran molestias, pero luego los ardores se han convertido en dolor desde la garganta hasta...
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Colchón Chic&Cheap Latex Flex?

Estoy dudando entre comprar el colchón Chic&Cheap Látex Flex o el Flex Classic Metropolitan (150x190). En principio creo que me inclino hacia el Chic&Cheap, pero me gustaría conocer su opinión general sobre este colchón. ¿En cuestión calidad-precio...
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Colchon de latex marca somma confort

Me han recomendado un colchón de látex 100% natural de la casa Somma confort, en concreto el Sanfor nat, con 7 zonas de descanso y un grosor del núcleo del látex de 20 cm. ¿Qué tal es este colchón y esta marca? ¿El núcleo es correcto de una pieza o...
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Hombros hacia delante

Que tengo con los hombros... Tengo 20 años, mido 1.84. Peso 84kg, hago pesas y resulta que durante el año mis hombros se han inclinado hacia adelante, un hombro más incluinado que otro. Resulta que durante este año hay veces que no pude entrenar la...
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Colchon viscolastica o viscolastica y muelles

Voy a comprarme un colchón, he probado uno de viscolastica y otro de viscolastica y muelles. La verdad es que en cuanto a firmeza, que es lo que yo busco, me han parecido similares. Lo que me gusto de la viscoelástica es que me dijeron que reducía la...
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