Propulsión

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Me gustaría que me ayudarais en como hacer un entrenamiento de fútbol 7 de niños de 9 años, ejercicios...
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Quisiera asesoramiento de rutina para gym

Soy mujer y tengo 32 años, mido 166 y peso 80 kilos... Hace dos meses que estoy yendo al gym y estoy bastante perdida.. Los monitores que hay pasan bastante de la gente y he ido mirando por internet para poder yo misma hacerme una rutina... El caso...
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¿Cómo tomar el megaplex, tengo 17 años, peso 66.6kg, mido 1.82mts, y no hago gimnasio?

Tengo 17 años, hace aproximadamente 6 meses dejé de ir a gimnasio porque no veía resultados en mi cuerpo debido a que no estaba tomando ningún suplemento. Hoy he decidido comprar el megaplex, pero no se como tomarlo. No hago ejercicio porque me...
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Ayuda con mi rutina. Ectoformo

Hace 4 meses que estoy en el gimnasio, después de un largo periodo de descanso. Estoy siguiendo una rutina pero no estoy seguro de su eficacia, pues soy ectoformo, mido 1,92 y peso 73 kg y me gustaría que me recomendara una rutina correcta. Hasta...
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Novata recibiendo a cachorra pastor alemán en casa

He leído una respuesta tuya, y me ha interesado mucho, por eso me dirijo a ti en concreto. Soy una novata con 0 experiencia en perros (mucha en gatos, de hecho tengo 2), y a primeros de junio recibo en casa a una cachorrita de 2 meses de pastor...
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Definición muscular corriendo

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Plan entreno pruebas inef barcelona

Tengo 17 años, tendré 18 cuando me presente a las pruebas de INEF en Barcelona. Juego en un equipo de fútbol, por tanto, ya tengo una mínima base adquirida, pero quisiera obtener un plan de entreno para las citadas pruebas. Me presento en Septiembre...
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Musculación de la espalda

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Popas "formadoras" de remolinos

Cuando uno aprecia la popa de un velero, ve que el agua fluye sin mucha turbulencia, pero... Si uno mira las popas de los cruceros, ve que gracias a que son cortadas casi verticalmente, son una "fabrica de remolinos". Si no se usan motores fuera de...
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Manchas borde de piscina y Ph

Mi pregunta viene porque al quitar la lona de la piscina y después de ponerla en funcionamiento, han aparecido unas manchas de nivel de agua que no consigo quitar con nada. Frotando con estropajo algo sale, pero quedan restos. Por otro lado, el ph de...
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