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Adobe Reader X

Eliminé la carpeta Adobe por error y tenía instalado Adobe Reader POR (10.1.0) - Español. Naturalmente no puedo leer pdf. He intentado reinstalar el programa pero me sale el mensaje de error "este programa ya está instalado, código de error 12010. No...
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Bajar barriga zona ombligo

Soy un chico de 28 años. Mido 1'80 y peso unos 75 kg. Suelo ir a correr, 3 días por semana unos 40 minutos, y después hago abdominales (unas 300 de diferentes tipos). El tema es que me gustaría acabar de bajar un poco de barriga que tengo en la zona...
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Ganar volumen muscular solo con mancuernas

¿Soy aleea y tengo 16 años te quería hacer un par de preguntas acerca de la musculación yo soy estoy físicamente delgado mido 1.68 y peso 55Kg y quisiera saber algunos ejercicios solo con mancuernas para ganar volumen muscular y me podías decir la...
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Busco dieta para perder peso y crecer algo de altura

Tengo 16, mido 1.75 y peso 80, me gustaría bajar de peso a unos 70, y crecer unos 10 cm. Más 1.85), me dijeron que hasta los 21 años podía crecer, pero quisiera una solución, para ir desarrollándome y crecer ahora, no se que ejercicios hacer para...
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¿Cómo puedo marcar rapido los músculos?

Yo mido 1.70 y peso 65 kilos. ¿Kon ke dieta o conqe thipos de ejercicios podria marcar mas rapido los musculos?
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¿Qué ejercicios tengo que hacer para tener mas pompas sin tener que inyectarme nada?

Mi nombre es alixon anthonia.! Tengo una gran duda.! Resulta que no tengo muchas pompas.! Y quisiera saber que tipo de ejercicios debería hacer para tener más sin inyectarme nada.! Que debería tomar no se.! Por favor .! Otra cosa es que quiero tener...
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Al purgar radiadores no para de salir aire

A ver si alguien me puede echar una mano... Hemos ido a purgar radiadores de una calefacción individual, no central, la mayoría no calientan nada y están llenos de aire. Hemos empezado por el primero del circuito, varias horas purgando, muuchos cubos...
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Mido 1.94 y no hago el mate...

Tengo 15 años y mido 1.94 y peso 70kg. Mi problema es que con esta altura tendría que hacer el mate de sobras, pero solo llego a colgarme. ¿Me podrías decir que puedo hacer para mejorar mi salto de cara al mate?
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¿Con la bicilceta estática se quema grasa?

Soy hombre, tengo 19 años, lo que pasa es que voy al gimnasio y hago pesas entre 1 hora y 1 hora 20 min. Pero también necesito hacer cardio, quiero quemar la grasa abdominal bajo, es la única zona que tengo con grasa, en ese gimnasio sólo hay...
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IDX Escoliosis Cervical. Rectificación Cervical

Me dolía mucho la cabeza y tenia mala postura, mi problema es el siguiente hace ya algún tiempo tengo problemas de postura y me hicieron unas radiografías entonces se determinoq eu tenia una piernas más larga que la otra y que se necesitaba una...
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