Cumpleaños

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Me gustaría engordar 4 o 5 kilos

Hola. Soy un chico joven de 25años recién cumplidos. Mido 1,65m y mi peso actual es de unos 60kilos o quizá un pelín menos. Hasta hace un año y medio (cuando tenia 23) pesaba 65kilos y mi cuerpo estaba perfecto. Tenia buenas piernas, buen culo y bien...
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Ruido de impacto de vecinos de arriba

Mis vecinos de arriba hacen mucho ruido, especialmente los niños al corretear por la casa (no paran durante horas), golpear con los juguetes en el suelo, etc. Hemos tenido que pedir ayuda médica por los dolores de cabeza que nos producen y ansiedad...
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Tipo de aparato para ejercicios

Quisiera preguntar que sría mejor para hacer algo de ejercicio, moderado. Te explico, tengo 47 años y Epoc, ahora me han dicho que tengo el colesterol un poco alto y que haga dieta (peso unos 70 kg. Y mido 1,70, no creo que esté gorda, pero la dieta...
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Busco dieta de alimentación y rutina de ejercicios para ganar volumen de músculos

Puse esta pregunta en musculación, pero vi que tu eras el más experto en el tema y decidí mandarte la respuesta directamente ati también. Bueno, soy un chaval de 19 años que mide 1,80 aproximadamente y pesa unos 57 kilos, vamos, que me faltan unos...
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A la hora de regatear, regateo lento, como mejoro la velocidad de mis regates, ¿Me refiero a como puedo regatear más rápido?

Quisiera saber cómo puedo regatear rápido, a la hora de jugar fútbol o fútbol sala mis amigos me dicen que regateo lento, y un día note que lo hacía, quisiera saber cómo puedo regatear con velocidad.
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Plan de entrenamiento y dieta personal

Tengo 26 años y trabajo en una oficina todo el día sentado. Voy al gimnasio a la hora de comer, donde hago unos 30-40 minutos de deporte (generalmente aeróbico) de lunes a jueves. Luego como bastante ligero (sobre las 15:15 horas) ya que dispongo de...
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Requisitos para montar un despacho de pan caliente

Voy a montar una tienda de alimentación de unos 60m donde venderé pan caliente que haría yo en la tienda con un horno y pasteles que ya me lo suministan hechos, yo no los haría. ¿Necesitaría el horno salida de humo? Y si me exigiría sanidad algún...
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¿Mi empresa esta actuando bien o debo denunciarles tras un accidente laboral?

El lunes 31 empecé en una empresa de apartamentos como camarera de pisos, antes de empezar la jornada la encargada me comento que no podría darme de alta hasta que no le llevase la cartilla del paro. Yo pedí cita para esa semana para ir a sacarme la...
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Como debo tomar mis proteínas

De nuevo aquí con una gran duda de antemano gracias pues sus posibles respuestas. Quisiera saber como puedo tomar mis proteínas ya que tengo sobrepeso de aprox. 10 kilos y ago ejercicio de peso desde ase 6 meses e bajado 10 kilos pero nunca había...
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Cambiar vitrocerámica por una de inducción

Se me ha roto el cristal de la vitro y en el seguro me han dicho que por tener ya unos años es probable que no puedan conseguirlo y que en caso de no poder, me pagarían 250e por el. Lo que significa cambiar de placa, ahora tengo una vitrocerámica...
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