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Que debo hacer para adelgazar en mi caso

Tengo 18 años, estoy un poco pasado de grasa que digamos. Voy al gimnasio hace unos 2 años y tengo bastante musculatura ademas siempre fui delgado pero estos años he ganado kilos. Un ejemplo en press de pecho con barra en total levanto 40 kg. Quiero...
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Rutina gimnasio

Necesitaría de una rutina para que cuando llegue junio esté en forma y tonificado para el verano. Llevo más de un año y medio en el gimnasio. Mido 1.80 y peso 85 kgs. La zona de la tripa y laterales no soy capaz de bajarla, de lo demás voy...
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Aumentar fuerza

Envío la pregunta a la categoría por no saber a que experto elegir ya que todos inspiran mucha confianza Pues físicamente mido 1 80, peso unos 65 kg, juego al baloncesto, tengo mancuernas de 10 kg (rebajables) y una barra de dominadas como dice el...
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Cambiar cinta de persiana a manivela

Quisiera saber si puedo cambiar de cinta de persiana a manivela y como, y también cuanto me pueden costar las piezas, ¿Es muy complicado?.
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Reparar caldera de gasólero ferroli

Durante el invierno pasado hubo una helada y la caldera empezó a echar agua, para ver la avería al desmontar el quemador vi que dentro la tenia llena de agua hasta la mitad, al llamar al servicio técnico me dijeron que había reventado el cuerpo de...
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¿Cómo reparo mi piscina? Help!

En marzo me termiNAron después de 6 meses, mi piscina soñada de 13x4 finlandés, esta se hizo con hormigón elaborado, y todo lo necesario para que no falle y fallo! Ya no se que hacer! Baja 8 venecitas por día! En 5 días por presión llega a 70 cm del...
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Taco con tornillo roto dentro... ¿Cómo quitarlo?

Intentando poner un soporte Vogel's de pared para poner una LCD, hice los 3 agujeros, usando los tacos y tornillos que venían con el soporte. Broca de 8mm y una profundidad de 7 cms (según Vogel's), lo hice un poco más profundo por seguridad. El caso...
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Una recomendación de radiadores por agua

Que radiadores me recomendáis para una instalación de calefacción por agua para un piso grade de unos 100m2 más o menos, estuve mirando radiadores en leroy y algún sitio más y no me decido . A ver si podéis ayudarme .
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Orina de color naranja durante el embarazo

Estoy embarazada de 37 semanas y desde la semana 35 más o menos, el color de mi orina es de color naranja-marrón. Desde hace ya unos meses estoy tomando Hierro y Yodo tal y como me recomendó mi ginecólogo. Aún así no vi ningún cambio de color de la...
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Agujero en dintel interior de ventana

Hace poco compré una vivienda y al hacer la reforma integral del interior vi que una pared del salón tenía aguaplast o pasta en una circunferencia en la parte alta de una de las ventanas. Al descubrir, me he dado cuenta que hay un agujero en el...
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