Batido post-entreno

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Quería saber cual es la mejor forma de tomar y combinar la creatina con la glutamina, eh tomado creatina sola antes pero ahora quiero volver al tomarla combinado con la glutamina, porque me dicen que es muy buena esa combinación para aumentar masa...
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Tengo 2 meses aproximadamente con flemas en la garganta.

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Creatina y aminoácidos

Que tal tengo 17 años mido 1.85 y peso 84kg. Quiero aumentar mi masa muscular principalmente pero ahora mi entrenador personal me ha dicho que debería perder algo de grasa entonces me ha hecho un entrenamiento en el cual cada día empiezo con 20min de...
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Dermatitis en cejas

Tengo dermatitis en las cejas y apenas me toco para quitarme las pielecillas blancas se me caen 2 o 3 pelos. Me han dicho que el agua del mar es bueno para esto,¿Esto es cierto y hay algún otro remedio natural para evitar la caída de las cejas que no...
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