Entrenamiento para mejorar los 1000m

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Dolor posible poplíteo

Tengo 33 años, el otro día jugando al fútbol (juego desde hace dieciséis años, ahora dos-tres partidos por semana) un contrario me dio un golpe con su rodilla en el muslo, me produjo el típico bocadillo pero no le di importancia. Sin embargo, al día...
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Primera sesión para lordosis

Aquí estoy de nuevo, el otro día te escribí contando el tema de la inversión de la lorsosis, estuve en el fisio (también es osteópata) me dijo que es de las peores lordosis pues salen dos huesecillos algo hacia fuera... Y que tengo una gran...
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Me podrías aconsejar una dieta para definir y aumentar musculo?

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Rutina seria masa muscular en casa

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¿Cómo se maltrata mas el cabello?

Quería saber de que forma se maltrata mucho mas el pelo ya que se me esta cayendo mucho, ¿Y este fin acudiré a una fiesta y se maltrata mas el cabello planchado o poner mousse y gel?
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