Entrenamiento para mejorar en ciclismo

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Subir de peso y masa muscular

Cordial desde Colombia Hace poco salí de una hospitalización con colon inflamable el cual tuve una diarrea de casi 8 días, el cual baje de peso y masa muscular... Actualmente peso 81 Kg antes estaba en 85 en promedio, mido 1.82 mts... Nuevamente...
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Descansos en semana de vacaciones

¿Puede la empresa darme vacaciones sin darme días libres? Mi jornada es de lunes a domingo, según convenio me corresponden 30 días naturales y la empresa quiere que trabaje lunes, martes, miércoles y jueves; y desde el viernes me cuenten las...
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Tengo una duda sobre masa muscular?

Primero empiezo por describirme, Tengo 20 años, mido 1.60, soy de contextura delgada tengo algo de barriga pero no mucha... Lo que pasa es que quiero aumentar masa muscular, formar mi cuerpo. He empezado a hacer ejercicios hace 1 mes, tengo algunos...
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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?

Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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¿Cómo elegir la mejor prueba de atletismo para mi?

Tengo 20 años y juego fútbol pero me agrada mucho correr. Quisiera meterme a una disciplina de atletismo pero no se que pruebas debo de hacer para saber en cual soy mejor (100m, 200m, 400m, 800m, etc...) La única prueba que me han puesto fue la de...
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¿Es posible configurar el umbral de descarga máxima de una batería con un regulador de carga?

La verdad es que soy nuevo en esto de sistemas fotovoltaicos aislados y tengo una duda que será muy fácil pero no le encuentro respuesta y me tiene un poco mareado. El caso es que querría hacer un sistema en el que tuviera una batería monoblock de...
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¿Cómo puedo marcar rapido los músculos?

Yo mido 1.70 y peso 65 kilos. ¿Kon ke dieta o conqe thipos de ejercicios podria marcar mas rapido los musculos?
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¿Que tipo de pavimento es este?

Mis padres se han comprado un piso, y alguna baldosa está picada. Des-afortunadamente en el piso no había ninguna baldosa de reserva para reemplazarla. Me podéis decir como podría buscar una baldosa igual o parecida. ¿Cómo reducir la búsqueda? Es...
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FÍSICA. Termodinámica

Se tienen tres cuerpos iguales aislados del medio ambiente, a temperaturas T1, T2, y T3, tales que T1>T3>T2. Los cuerpos son puestos en contacto uno junto al otro en el orden de T1, T2, y T3. De acuerdo a lo anterior ¿Qué cuerpos ceden calor?
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Otitis media y zumbidos

Llevo dos días con zumbidos y dolores en los oídos, así como algo de fiebre. Ayer fui al médico y me dijo que tenía otitis media en el oído derecho por acumulación de mocos en el tímpano. Me ha recetado antibióticos, ibuprofeno, calor local y agua de...
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