Ayuda para abdominales

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Tengo un presupuesto de ventanas

Hace unos días os deje una pregunta ya que quería cambiar una venta y balcón de mi casa, problemas de humedad y mala instalación anteriores, a la que me respondisteis muy bien dándome una lista de los materiales a usar. Con esa lista pedí presupuesto...
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Zona Abdominal

Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
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Entrada tuberías en radiadores calefacción

Recientemente he puesto la calefacción de gas-oil en una vivienda unifamiliar, y nos hemos dado cuenta que la entrada y salida de agua es por la parte inferior del radiador, he estado mirando y en todas las demás que he visto la entrada es por arriba...
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Cambiar de ventanas de madera a aluminio

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Reparación persiana motorizada

Ayer se descuadro la persiana de un lado por haber bloqueado el carril con un obstáculo. Después dejo de funcionar. La desmonte y tuve que quitar la lama que engancha al eje. Después de eso, enganchándola en la siguiente lama, funciono, pero solo...
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¿Cómo tratar esta madera?

He hecho una barbacoa de obra cuyo dintel (parte superior donde nace la campana) es una viga maciza de quebracho colorado. Mi pregunta es como tratar esta madera ante las condiciones atmosféricas, teniendo en cuenta que le llega bastante calor y que...
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Dolor abdominal superior con más de 3 meses

Llevo más o menos 3 meses con dolor abdominal superior siento como si tuviera algo de más. Me molesta sentada, me hicieron una ecografía y me salió bien que podría ser acostada y durmiendo no me causa molestia
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Busco ejercicios para lograr abrir mis piernas por completo para practicar artes marciales

Tengo 23 años y puede llegar mis piernas abrirse en todo el piso como lo hac para practicas artes marciales que ejercicios tendría que hacer
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Inicio en el Gimnasio

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Tabla semanal

Me gustaría iniciarme de nuevo en el tema de musculación pero no se ni como empezar, tengo 22 años, 1,75 de estatura y 87kg de peso la verdad que tengo mucho musculo en las piernas pero me falla todo lo demás y no se como empezar, tengo gym en casa y...
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