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Gimnasio masa muscular

Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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Mi padre falleció sin testamento mi madre sigue viva somos 3 hermanos, pero uno de ellos lleva años sin contacto con la familia.

Uno de mis hermanos lleva años que no quiere saber de sus padres y ahora quiere reclamar su herencia.. Mi madre sigue viva.. Quiero saber que le corresponde a él.. Ya que mi padre no dejo testamento
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Sensibilidad extrema ...

Te cuento:siempre he tenido una sensibilidad especial para los perros, soy independiente desde los 18 años, y tengo 34, decir que hace 10 meses, tuve que sacrificar a mi perro, lo ultimo que hubiera querido es que sufriera, y no podía ser egoísta, le...
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Dudas sobre metros cuadrados útiles

¿El espacio que hay bajo las escaleras de un duplex (unos 2 metros cuadrados ) debe computar como metros cuadrados útiles? 1 metros caudrado tiene una altura de 1,8 m 0,5 metros cuadrados tiene 1,40 m de altura 0,5 metros cuadrados tiene 0,8 m d...
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Dieta para practicante de kickboxing

Empecé a practicar kickboxing hace 6 meses .Dentro de 2 meses tengo mi primera comepeticion el problema es el de siempre necesito bajar de peso xd. Tengo 25 años mi constitución física es fuerte de huesos gruesos sobre todo las piernas, mido 1.64 y...
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Como aumentar de peso teniendo pre-diabetes...que comer

Me diagnosticaron pre-diabetes hace 5 meses, baje inicialmente de 96 Kg a 70 Kg(mido 172 Cm), luego hace unos 15 días tuve un neumotorax espontaneo, estuve hospitalizado 7 días, ya salí de alta estoy recuperándome, pero perdí peso, ahora peso 64 Kg,...
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Picor de piel

Margondo mi problema es el siguiente:tengo 50 años y desde hace unos cinco vengo padeciendo picores de piel con erojecimiento en diversas zonas. La cuestión es que no es constante lo mismo me pica por las piernas que después se pasa a la parte...
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¿Por qué se le echa aceite a los guisos si no es para sofreír?

He visto en algunos vídeos de YouTube como le echan aceite a la olla con los ingredientes y el agua ya puestos ¿Es para dar más sabor o para algo más?
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Hacer pinturas pastel caseras

Necesito saber una receta casera para elaborar mis pinturas de pastel. Dispongo de los materiales necesarios, pero mi problema está en las cantidades. Dispongo de pigmentos de diferentes colores (negro marte, amarillo de marte oscuro, amarillo...
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Fiat estilo 1.6 la aguja tª se vuelve loca y se queda ventilador fijo

Brunocom te cuento La aguja de la temperatura sube normalmente al irse calentando el coche y se para en la mitad, hasta ahí todo normal, pero desde que salta el ventilador se vuelve loca, sube, sube,, 1 o 2 rayas y se queda el ventilador activado de...
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