¿Cómo puedo disminuir el dolor en mi rodilla por osgood-schlatter?

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Tengo un esguince mal curado y el dolor no se me quita con nada desde hace 7 meses. ¿Que hago?

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Desgarro de gemelos malestar

He tenido un desgarro de gemlos quisiera saber si eso puede causar malestar en mi rodilla como tal vez algo de inestabilidad, hinchazón(debajo de la rotula hay como una masita de carne, hinchazón ahí), dolor mínimo y crujidos.
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Hernia discal L5 S1 ¿Cómo soportar el dolor?

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