Capacidad de salto

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¿Podría crecer al menos unos 5 cm pasado los 19 años de edad?

Tengo 19 años, mido 1,70 cm y mi padre mide 1,75 cm; tengo un tío que mide 1,74 y una prima mide 1,71, que es hija de este tío, además de esta prima, tengo muchos tíos y primos que rodean una altura promedio de 1,75 - 1,80; por eso me siento un poco...
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Como clavar en baloncesto y tirar echándome hacia atrás como lo hacía michael jordán

¿Quisiera saber como clavar la pelota en el aro de baloncesto tengo 13 años y mido 1,81 agarro el aro corriendo pero no puedo clavar por que necesito saltar más como puedo saltar aún más alto? Y también quiero saber como hacer el tiro en suspensión o...
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Disculpen tengo 15 años mido 1 61 mi padre mide igual 1 61 mi madre 1 50 quisiera saber si voy a seguir creciendo díganme

Q tengo q hacer para poder seguir creciendo no me gusta ser pequeño por favor todos mis compañeros son más altos de 1 69
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¿Puedo seguir creciendo tengo 16 años?

Tengo 16 y 9 meses mi pregunta es que si voy a crecer actualmente mido 1.76 1.77 al principio del 2021 media 1.69 1.70 mi pregunta es que si hay posibilidades de llegar al 1.82 o 1.80 mi papa siempre me dice que mide 1.77 1.78 y mi mama 1.55 1.56 la...
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Ganancia Muscular y Perdida de Grasa

Quiero potenciar al máximo la capacidad de mi cuerpo para anabolizar sin recurrir a esteroides. A su vez quiero perder grasa para marcar. Tengo 41 años mido 1,71 peso 73 kg 12% de grasa, entreno 3 años Que me recomiendan en términos generales Según...
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¿Es normal que no haya crecido más después de los 16?

Desde los 16 mido 1.82... No se si es normal... No se supone que se crece mínimo hasta los 18-¿20? ¡?. Pues tengo 17 y sigo midiendo lo mismo ¡ :C mi mama mide 1.60, y mi padre como 1.83
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Bajar grasa y tonificar

Soy una chica de 32 años, mido 1,70 y peso 64 kilos, según el peso no estoy gorda pero yo me veo aun mucha grasa por bajar y sobre todo endurecer. Voy 3-4 días por semana al gimnasio, y hago 50 min de un circuito de pesas y luego 45-50 de elíptica a...
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¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?

Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
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En 5 meses cumpliré 17 poder crecer más?

Me faltan 5 meses para los 17 mido 1,61 mi padre mide 1,60 mi madre 1,47 mi tío por parte de padre mide 1,70 cuanto podré medir y que hacer?
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Primera vez en el gym 17 años

Tengo 17 años apenas cumplidos y me interesaría saber por donde empezar en el gym. Estoy a punto de entrar a uno pero no sé qué es lo que tengo que tener en cuenta para elegir el mejor. Soy de complexión delgada pero no esquelético, tengo músculos...
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