¿Es correcto mi entrenamiento?

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.. Metabolismo y perder peso...

... Te escribo porque tengo dudas acerca como el cuerpo produce energía para la actividad deportiva y como mejorar mi entrenamiento y plan de reducción de grasa. Me gustaría comenzar hablando sobre mí y poniéndome como ejemplo. Tengo 38 años, 1.71 de...
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Ganar volumen de manera limpia y efectiva.

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Prueba 100m estilo libre

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Ganar masa y definir a los 40

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