Como estirar eficientemente

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Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Cambio a focos leds en piscina

Al cambiar los focos de mi piscina a focos led de 18w, es necesario cambiar tambien el transformador antiguo de 300va, y en su lugar colocar un transformador mas bajo de 100 va con dos salidas para cada uno de los focos, se puede colocar el...
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Protección a instalar para horno eléctrico.

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Distancia máxima de tuberías para un split de 12K

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Pruebas de policía local de CyL

Me gustaría saber como puedo prepararme las pruebas físicas para la policía local. Me piden 3:30 en 1000m, 8segundos en los 60 m., y salto con dos pies juntos sobre foso de tierra una distancia de 2m 30cm. Soy una persona de 172cm y 72Kg de peso, en...
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Perdida de eficiencia en paneles y cables solares

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Potencia eléctrica en Farmacia, cambio de negocio.

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Preinstalacion de a/a

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