Como acer que te crezca

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Aumentar pectorales, definir piernas

Tengo 20 años, mido 1,88, peso 85kg. Hace casi 3 semanas que no hago pesas por culpa de los exámenes, y después de un periodo que pasé(5meses)en un gimnasio, me gustaría empezar bien. Mi prioridad es aumentar pectorales, dorsales en anchura, y...
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Masa muscular... Y quemas grasa... Contradicciones

Buenoo... Lo ke te keria consultar es ke... Buskando info en la red... Me aparecen algunas contradicciones.. Kiero ser breve.. Empezemos por mi... Tengo 20 años mido 1.76 peso 74... Antes era gordito y bue.. Me trate.. (antes pesaba 92).. Ahora ya...
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¿Qué ejercicios me recomiendas en el gimnasio para culturismo natural y hacer notar mis músculos?

Después de que respondieras a mi pregunta, te pregunto, experto, ¿Cómo debería comenzar a hacer culturismo natural? No busco que mis músculos se vuelvan el doble de grandes, pero sí que se hagan notar. Mido aproximadamente 1.75, tengo 15 años y en...
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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Copiar texto de una celda a otra y en caso que este vacía pasar a la siguiente celda

Girweb te escribo para una consulta, lo que pasa es que tengo que pasar una formula de excel para visual basic y bueno, tu te manejas bien en el tema, mira, esta es la formula o código: Si celda I4 contiene texto Entonces copiar I4 en celda D4 Sino...
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Se me cargan mucho los gemelos

Tengo 53 años, mido 1,80 y peso 75 k. Toda la vida desde joven haciendo atletismo y deporte en general incluso a nivel de competición. Hace 8 años dejé de correr, aburrido porque se me cargaban mucho los gemelos. Seguí con otros deportes: sky,...
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Problemas con el piercing en el labio URGENTE!

¿Me hice un piercing en el labio hace 1 mes y no he tenido problema y me lavo los dientes y uso enjuague bucal también el problema fue que al momento de retirarme el piercing como lo hago usualmente este fallo y por nada se quería desenrrozcar ya que...
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¿Cómo quedarse dormido pronto por las noches?

Espero que puedas ayudarme. Estoy intentando averiguar la forma de quedarme dormido pronto por las noches y no lo consigo. Me han repetido hasta la saciedad eso de que "la almohada está para dormir, no para consultarle cosas y hablar con ella en...
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Entrenar antes de dormir.

A ver si alguien me puede aconsejar sobre una duda que tengo. Después de un largo periodo de inactividad he ganado 12 kilos de los que me tengo que desprender. Trabajo a turnos y los días que trabajo de noche (dos a la semana) tenía pensado entrenar...
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Mi novio me ha dejado pero sé que no hace más que hablar de mí ¿Querrá volver conmigo?

Sy una niña de 14 años y desde ace 9 meses stava saliendo con mi ex novio(de 15 años) me dejo hace 3 dias al principio me dijo k era xk teniamos mas peleas k alegrias,k keria star sin novia,k ia a cambiar de rumbo donde en el futuro no se veia...
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