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Diligenciar un campo en formulario con una cifra numérica aleatoria de 12 cifras dentro de un rango y que no se repita.

Agradezco la ayuda en el mejoramiento del presente código que he encontrado, pero que no se agregarle la función de condicionarlo a un rango especifico entre dos cifras y verificar que no este repetido. El código lo implemento en un formulario con un...
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Espondilitis y hernia discal l4-l5 y musculación

Hace ahora 10 años hacia musculación a nivel particular, y después de diagnosticarme esta enfermedad y una hernia discal l4-l5 deje de hacer ejercicio, ahora he vuelto a ponerme otra vez, estoy con una dieta de un nutricionista y quiero empezar a...
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Garganta

Estuve tomando asta el lunes 27 de febrero dacortin 30 mg( cortisona) y hasta el día 1 de marzo el antibiótico azitromicina, ambos pa la garganta ya que me los mandaron por urgencias. Aun así este miércoles 3 de marzo otro otorrino me izo un exudado...
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Perder peso y ganar masa muscular

Me llamo kiko tengo 32 años mido 1,92 y peso 107 kilos. Nunca realice ejercicios de pesas y mi mujer me regalo una macquina de pesos guiados y me gustaría que me dieses una rutina de entrenamiento y una dieta para perder unos 15 kilos.
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Tengo vértigos

Soy mujer de 30 años desde el 13 de octubre del 2010 tengo mareos, el jueves fui con un otorrino y me dijo que tenia inflamado algo en la nariz y me reseto tavanic, dramamine y fui con un neurólogo y me dijo que no tenia problemas neurológicos, me...
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Parasitosis

Tengo un cachorro golden retriever de casi 4 meses, llego a mi hogar con 1 mes y medio de vida y ya tenía parásitos en su estomago, el veterinario me dio un medicamento (nanormen- pirantel 5% - 10ml), debía dárselo cada 15 días hasta que se termine,...
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Ejercicios para muscular mi delgado y endeble cuerpo en un gimnasio de la residencia donde estudio

Tengo un gimnasio en la residencia donde estudio pero no tengo entrenador. No tengo ni tiempo ni dinero para ir a otro gimnasio. Soy bastante delgado, poco corpulento y con poca fuerza y me gustaría cambiarlo a base de esfuerzo. Pero no se muy bien...
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1500m

Me seria de gran ayuda que me responiras sobre la actitud a tomar el día del examen. Mi mejor marca es 4min 40 s en 1500m, en 1000m. Es de 2min 55 s.Necesito saber si sera mejor salir fuerte a 2.57 el primer mil y morir en el ultimo 500 o empezar más...
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Suplementación deportes de contacto

Llevo entrenando y compitiendo en deportes de contacto desde los 14 años( tengo 28) Hago SANDA Y KICK. Siempre desde jovencillo entrenaba tres o cuatro días a la semana descansando entre entrenamientos un día. Pero ahora entreno desde hace 6 meses...
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