Que modelo de zapatillas de running son más adecuadas

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Que comer antes de entrenar

Voy al gimnasio 4 días por semana, alternando alguna rutina de definición con otras de aumento de masa muscular. Entreno por las tardes, sobre las 18h y mi duda es qué podría merendar un par de horas antes de ir al gimnasio. Sé que lo mejor es un...
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Pintar escalera

Querría saber si hay alguna pintura resistente. Quiero pintar los escalones de la escalera, son de granito y hace que sea muy oscura, hay alguna pintura que resista las pisadas del día a día. Y así poder pintarlas en crema.
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Practico atletismo y necesito ejercicio para mejorar mis tiempos en 100 y 200 metros.

Quisiera saber si a los 20 años yo puedo mejor mi tiempo en 100 y 200 metros, y que ejercicios puedo hacer para lograrlo
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Marca de frigorífico fiable y de calidad

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Interruptor bloqueado halógenos con transformador

Espero que alguien me pueda ayudar. Hasta ahora funcionaban pero los tuve que desconectar y algo he hecho mal que no van. Tengo seis focos halógenos con transformador. Cuatro van a un transformador a cuyo enchufe se conecta un cable azul y otro...
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Condensación en ventana de habitación

Quisiera saber si alguien tiene alguna solución a la condensación en las ventanas. Me sucede principalmente en la de mi habitación durante la noche, supongo que es donde dormimos y el resto están vacías... ¿Pero existe alguna solución para ello o...
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Y ahora altavoces

Acabo de adquirir un amplificador Nad C 352 y ahora querría comprar unos altavoces, pero he oído unos PSB y unos infinity de la serie kappa y la verdad es que no me han gustado ninguno de los dos a pesar de estar hablando de segmentos diferentes, los...
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Aislar térmicamente paredes interiores de un piso

Próximamente tendré que reformar un piso y quería saber como poder aislarlo lo más posible. Es un piso antiguo, sobre unos 50 años, recientemente han reparado la fachada creo que con cotegran. Mi intención era aislar 2 paredes que dan directamente al...
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