Entrenamiento de portero ( futsal

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¿Artrosis? Tengo23 años y desde hace dos me suenan todas las articulaciones, ¿Sin dolor sera artrosis?

Tengo 23 años desde los 21 q me suenan todas las articulaciones del cuerpo ya sea codo, rodilla ( cuando las flexiono al estar sentado o agacharme pero no al caminar), los tobillos me sonaban pero dejaron de hacerlo ya, los hombros empezaron a...
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Rotura tendón supraespinoso

A mi hermano tras una caída le han diagnosticado rotura del tendón supraespinoso. Es parcial. El médico le ha dicho que con rehabilitación mejorará; pero que si no mejora será necesario operar. ¿Cómo evolucionan estas lesiones? ¿Si hace...
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Entrenamiento Completo

Me llamo Francisco,y me gustaria que me ayudases,por tu experiencia,en guiarme; Tengo 26 años, mido 1,76, y pesare cerca de unos 85 kilos, fumo (aunque estoy en proceso de dejarlo), y ahora mismo estoy siguiendo una dieta equilibrada, me gustaría...
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Cuanto tiempo se lleva pegar la piel al musculo

Rebaje 25 kgs en 6 meses hice ejercicios una alimentación supervisada y estoy tomando whey protei, sin embargo quede un poco flácida sobre todo en el abdomen, quisiera no operarme mi pregunta en cuanto tiempo debería pegarse la piel al musculo y que...
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Temblor de piernas y debilidad al correr

He empezado a jugar al fútbol después de años, y nada más empezar ya tenia nervios y me remblaban las piernas durante el partido me notaba sin fuerzas me costaba correr, no tenia fuerzas en mis piernas, me temblaban, y en una carrera me he caído...
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Como educar a mi perro adulto?

Mi mamá tenía un perro que es de raza pequeña tiene 8 años, resulta que este perro nunca fue a pasear con correa, mi mamá siempre abría la puerta de su casa y lo dejaba libre y luego el perro regresaba, ya que vive en una calle poco transitada y sin...
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Rodillas juntas

Me llamo giobani tengo 28 años y vivo en bogotá, tengo rodillas desviadas hacia dentro y mi autoestima es muy baja, quisiera saber si existe alguna solución, con ejercicios.
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Los vídeos me dropean frames con 2 monitores

Tengo un buen pc y al ver un streaming en una pantalla y jugar en la otra, el streaming dropea frames ¿Alguna solución?
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Buscando el cuerpo perfecto...

Tengo 31 años, mido 177 y peso actualmente 77,5 kg. Había llegado a pesar 81, pero cuidando un poco las comidas he bajado algo. Ya sabes, fuera chocolates, dulces, refrescos con gas y demás... Cosa que me cuesta mucho porque soy muy goloso, je je je....
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Se me suben los gemelos a menudo, no sé por qué

Hace unos pocos meses que se me vienen subiendo los gemelos, tanto al dormir como en la calle. Me suele pasar una vez a la semana más o menos, a veces dos. No hago running ni nada parecido, suelo caminar alrededor de una hora y media al dia por...
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