Soy un chico joven que necesita ayuda para definir su cuerpo y unos complementos naturistas

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Rutina para ejercicios concretos

Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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Que le pasa a mi abdomen ya no se como definirlo

Tengo 16 años y soy hombre, no se exactamente cuanto tiempo llevo haciendo ejercicio pero se que ya es mucho, soy delgado muy delgado desde chico, mido 1.68 y peso 47 kilos, mis objetivos no son ganar más peso en masa muscular, mis objetivos son...
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Llevó un mes en el gimnasio y no noto cambios. Necesito una dieta y una rutina eficientes.

Llevo 1 mes en el gym sigo al pie de la letra las instrucciones del trainer pero no he notado cambios solo que ya no me fatigo tan pronto pero no c como alimentarme correctamente me podrían ayudar? Mido 1,77 y peso 85kg he bajado unos 15 pero estoy...
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Embarazo de alto riesgo

Tengo 40 años, nunca he tenido hijos, no bebo licor ni fumo. Tengo Escoliosis lumbar... Recientemente me case y queremos encargar bebe dentro de tres meses, me realice una serie de exámenes como Glucosa en ayuna, BHC (biometría hepática completa,...
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Que es mejor? La medicina patente o generica?

¿Me gustaria saber cual es mejor? Se que una es ams cara que la otra pero eh escuchado diversas opiniones al respecto, que la patente es mejor que la generica y dejenme decirles algo a lo largo de mi vida he probado ambas, en distintas enfermedades y...
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¿Evra me seca y me produce hongos?

Tengo 26 años y utilizo el parche anticonceptivo desde hace unos tres. La cuestión es que tengo muchos problemas vaginales, tengo mucha sequedad aunque use lubricante (un ginecólogo me llegó a decir que parezco una menopáusica) por lo que dejé de...
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¿Para marcar mi abdomen, es bueno cambiar las rutinas

El lunes para ejercitar el abdomen primero hago 4 series de 12 rep. En la postura clásica y con los pies en un banco, subo y bajo lentamente, cuando subo aspiro y cuando bajo, suspiro, después me acuesto de un costado en una colchoneta y alternanando...
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Dudas sobre el consumo de devorador de grasa o gel para definir el abdomen y los efectos secundarios

Entrenando llevo unos años, pero por motivos de estudios, trabajo, etc no puedo estar mucho tiempo seguido, por desgracia. Generalmente suelo estar 4 o 5 meses en los que consigo resultados, sin mucha definición abdominal aunque si consigo un buen...
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Marcas fiables de cables de bujías

Hoy no es para preguntarte por el panda, es por el otro, el hyundai getz 1.3 12v 82cv del 2004, te cuento, tengo un cable de bujía que me Da unos calambrazo que no veas, total llame a la hyundai y 80 eu me dieron por los cuatro, en el taller a que...
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Muebles lacados en DM o en madera

Acabo de iniciarme en la locura de amueblar la casa y empezaré por el dormitorio, y ya estoy hecha un lío. Vi unos modelos de Treku y Añon Querol que me gustaron ( ¿Qué tal calidad tienen?), pero como son combinación de madera y lacado me dicen que...
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