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Antes de nada. Tengo 33 años y voy a un gimnasio desde hace 2 meses para perder peso y coger tono muscular ya que estaba muy abandonado desde hace 3 años. Me he apuntado a unas clases (media hora de spin-bike y seguida otra media de body pump) ya que...
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Primera vez en el gym 17 años

Tengo 17 años apenas cumplidos y me interesaría saber por donde empezar en el gym. Estoy a punto de entrar a uno pero no sé qué es lo que tengo que tener en cuenta para elegir el mejor. Soy de complexión delgada pero no esquelético, tengo músculos...
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Desarrollar las piernas rápidamente

Tengo las piernas flacas y necesito coger masa muscular sobre todo gemelos y muslos, necesito saber ejercicios para practicar en casa que den resultados rápidamente y si es bueno seguir alguna dieta que me ayude
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¿Por qué salta el diferencial?

Vivo en un chalet y siempre que hay tormenta elcetrica me salta el diferencial de toma tierra, el de 0,003 A. Cuando llueve normal, es decir, sin rayos ni truenos, no pasa. ¿A qué puede ser debido?
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Yo por ejemplo tengo el numero 30 y quiero saber las combinaciones que tiene este número solo usando 6 números que van del 1 al 13.
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¿Cómo se conecta este automático?

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He perdido 24 kg y aun me quedan 15 kg por adelgazar, ¿Qué hago para adelgazar y a la vez definir los musculos?
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