Contractura en trapecio

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Que ejercicios o rutinas de gimnasio recomienda sean benéficas para la práctica del tenis. Soy un jugador aficionado de buen nivel. Tengo 37 años. Llevo jugando aproximadamente unos 10 años, pero siento vacío en mi preparación física.
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Tengo una molestia en la rodilla, hace una semana

Cuando la muevo o la flexiono, hace un ruido tipo un clic.. El dolor es constante hasta que logró tomar ibuprofeno y eso me alivia un poco, tengo también un poco de hinchazón.. Quisiera saber que puedo hacer ante este problema que me tiene muy...
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Como eliminar la grasilla del pecho

En primer lugar gracias por tener gente tan competente en esta sección. Bueno, mi pregunta es la siguiente ¿Cómo elimino esa grasilla que tengo alrededor del pecho? El pecho me queda como colgante y es que cojo mucho musculo por la parte superior...
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¿CÓMO me quito un dolor de seno?

¿Quiero saber de Favor como me quito un dolor en mi seno derecho? Siento como alfilercillos picándome y me duele el pezón, Tengo 48 a., y no estoy en ningún trat. Hormonal
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Hola tengo un dolor en mi rodilla izquierda

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Dolor en la parte interna de la rodilla

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¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

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