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Me quiero comprar una pala nueva de Paddel, en Decathlon me han dejado una demo de Varlion TI 7.8 Lethal Weapon, soy un jugador de nivel medio, me gusta pegarle fuerte, pero a veces estrello la pelota en la pared por falta de control, creo que mi...
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Como hacer una piscina

Quiero hacerme una piscina de hormigón y bloques de cemento. Por como esta el terreno quedara semienterrada, las medidas son 7,5 largo por 3,80 ancho y de profundidad 80cm hasta 1,70. Mi pregunta es:que cantidad de hierro necesito, como hacer los...
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Ejercicios para reducir pierna

Soy chica y voy al gimnasio desde hace 5 años. En el primer año perdí 22 Kg, ahora peso 60Kg y mido 1,70. Hago 2 días aerobic y 3 musculación, he definido mi parte superior del cuerpo bien, pero las piernas me están costando, no consigo reducir...
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Aumento de peso repentino

Haber lo primero tengo 24 años y mido 1,70; bueno pues la verdad que siempre e comido todo lo que he querido, y la verdad que no practico ningún tipo de deporte, no hago na de na y nunca he engordado; es más en mis dos embarazos he engordado unos 6...
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¿3 ejercicios para dar volumen al hombro?

Me gustaría que me recomendacen 3 ejercicios de gran eficaces para aumentar hombros. Ya que llevo cerca de 10 años haciendo pesas y es el único musculo que me da trabajo desarrollar. ( Si en lo posible me recomiendan cantidad de repeticiones y...
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Como tomar creatina y proteínas.

Más o menos mis preguntas serian: ¿1ª qué cantidad de proteínas tengo que tomar por batido y cuantas tomas e de hacer? ¿2ªque cantidad de creatina tengo que tomar y cuantas tomas? ¿3ª los días que no entrene tengo tengo que seguir tomando creatina y...
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Blefaritis

¿Puede el hipertiroidismo producir blefaritis?
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Quiero instalar una escalera metálica desde el primer piso hacia el techo donde realizare una caseta pequeña para guardar cosas, por lo tanto necesito cortar el techo. El ancho de la escalera sera de 0.70 cm . Mi pregunta es la siguiente, si al...
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Quiero opinión sobre el consumo de barritas de proteínas Easy Body y batidos Body Shaper

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Cerrar tendedero. ¿PVC o aluminio?

Quiero cerrar el tendedero de mi casa. Es de 2,40 m. De alto por 1,70 m . De ancho (aprox.) Y está cubierto a intervalos por lamas metálicas horizontales. Quiero poner cristal fijo en la mitad de abajo y ventana corredera en la mitad superior. Vivo...
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