Lanzamiento de peso

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Rutina de tiro

Me llamo rodrigo tengo 14 años mido 170cm peso 57 juego de base y me pregunto si tendríais una rutina de tiro para los fines de semana (juego de base)
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¿Cómo combinar musculación y natación?

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A mayor voltaje mayor intensidad de corriente? O menor intensidad de corriente?

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