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Como ganar masa muscular cuando se tiene una constitución delgada?

Llevo aproximadamente cuatro años entrenando con pesas;pero no logro ganar masa muscular es frustrante, solo marcación, Mi estatura es de mas de 1.80 cm y mi peso 62 kilos;me he ayudado con un suplemento llamado mega mass y mi dieta es la siguiente:...
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Cuanto se puede cobrar el precio de agua en m3 caliente

Tengo calefacción de gasoil alimentando en 3 viviendas dos familiares y una de alquiler que le tengo puesto contador en agua caliente uno a 60ºy otro en circulación de calefacción a 90º cuanto le podría cobrar cada cosa
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Problema con el agua nueva de la Piscina

Tengo una Piscina de 50 m3. La tenemos con agua de Pozo propio y hasta ahora no hemos podido utilizarla más de 3 días seguidos. Ayer la llenamos de agua y le pusimos 4 Pastillas de Cloro (Tricloro). Al amanecer el agua estaba media verdosa, le...
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Como aumentar y marcar músculos!

Tengo 18 años, mido 1.74 aprox. Y peso 58 kg. Empecé en el gimnasio este mes y me gustaría saber si yendo 4 o 5 días a la semana durante 6 meses aumentaría y marcaría mis músculos. Supongo que eso dependerá también de la alimentación, por eso me...
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Dieta aumento de masa muscular

Me llamo mario, mido 1.83 y peso 71 kg... Llevo haciendo pesas un año pero no conseguí los resultados por la mala alimentación.. Ya que no tengo dinero para acudir a un profesional diseñe esat dieta de volumen necesito tu opinión y sugerencias desde...
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¿Puedo tomar estos suplementos juntos?

Soy nuevo en esto de tomar suplementos y esas cosas, así que fui a un lugar lejos de aquí (Vivo en un pueblo pequeño), y me recomendaron el siguiente suplemento (ya lo compre): http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=12899267 Pro-Antium aunque...
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Colchones viscolastica

Queremos cambiar los colchones de nuestro piso, y después de mucho probar hemos visto que coincidimos en la viscolastica, pero tenemos dudas... 1. Hemos visto un colchón en el mercado llamado sanit de colchones mediterráneo, el cual al probarlo...
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Bomba sumergible para casa de 18m de altura

Estoy pensando en hacer un sistema de bombeo en una casa y quería saber que bomba me. Recomiendan sus características principales para poder comprarla ahora bien.. La altura del tanque cisterna o el volumen es de 1.5x 1.5x 1.5 lo que equivale en...
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Comparativa Bultex

Estoy casi decidido a comprar un bultex de 150x182, pero no se cuál elegir. El Sublima es el más económico, no tiene asas, ni capa de viscoelástica, y nos piden 543 euros. El siguiente modelo, creo que es el Meridian, que nos dicen que tiene Memory...
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¿Cuál es el tiempo necesario para calentar agua?

Resulta que resolviendo unos problemas me encontré con este en particular, y la verdad no se no por donde atacarlo... ¿Cuál es el tiempo necesario para calentar 4000cm3 de agua para que pasen de 40°F a 90°F, si se someten a 100BTU/Hr?
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