Como se debe consumir creatina

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Efectos de la pastilla del día después

Mi ciclo empezó en 24 de Octubre, el 13 de noviembre tuve relaciones sin protección y tome en las 24 horas la pastilla del día después, pero ya ese día sentí inflamación de ovarios, hoy lunes siento la misma inflamación de los ovarios, también de los...
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Cambiar de rutina para masa muscular?

Llevo ya casi 3 años y medio en el gym y estaba buscando rutinas para ganar masa muscular rápidamente y me encontré esta rutina del actor Chris Hemsworth que es el protagonista de la película thor y en esa rutina de Michael Knight(entrenador) que...
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¿Puedo tomar estos suplementos juntos?

Soy nuevo en esto de tomar suplementos y esas cosas, así que fui a un lugar lejos de aquí (Vivo en un pueblo pequeño), y me recomendaron el siguiente suplemento (ya lo compre): http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=12899267 Pro-Antium aunque...
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Pastillas anticonceptivas y periodo menstrual

Soy Danae y tengo dudas sobre un posible embarazo tomando pastillas anticonceptivas. Le cuento que tomo pastillas anticonceptivas Gynera 75/20 hace 5 años, tuve relaciones sexuales el día 5 de mayo y ese mes pasado fui muy regular en su consumo,...
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Mi pregunta es sobre músculos

Mi nombre es gustavo, tengo 50 años y me gustaría saber la verdad sobre los músculos, entreno pesas, trato de llevar una vida ordenada de comidas y camino por las tardes, en realidad a veces veo que no tengo muchos progresos,,, entonces mi pregunta...
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Ganar masa muscular en poco tiempo

¿Cómo estas? Mira tengo 20 años mido 1. 75 y peso 60 kg estoy muy flao y me cuesta mucho subir de masa muscular y de peso quiero saber que puedo hacer que puedo comer o que suplemento tomar para ganar masa más rápido y mis rutina cual debe de ser la...
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Tome postday "Norlevo" en mi semana de descanso de BELARA, ahora no me baja la regla

Yo tomo belara desde hace 2 años, este mes las paré por tratamiento hipertensivo y debo empezarlas de nuevo dentro de 2 meses. ¿Qué pasa? Tomé una postday "Norlevo" en la semana de descanso de ese ultimo blister que lo terminé el 27/02/2015, se...
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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
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Hambre a partir de las 20 horas

Llevo dos años a dieta y desde hace seis meses sobre las ocho de la tarde me entra un hambre que no lo puedo remediar. Estoy tomando desde hace un mes medicinas para el colesterol (Lipemol)y para la glucosa (Dianben) y eso que estoy a dieta, aunque...
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No logro bajar mi nivel de azucar en sangre

He acudido aqui porque ya estoy desesperada y ya no sé que hacer, tengo 31 años mido 1,70m y peso 58 kilos y soy diabética tipo 1 desde los 11 años, con dos inyecciones de insulina al dia, hasta los 26-27 años todo me iba bien y las analiticas en...
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