Rellenos de Nuez

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42 años y acabo de empezar ¿Cómo me alimento?

Tengo 42 años y acabo de empezar en esto de la musulación, (este es mi segundo mes), Entreno musculación 4 días por semana y aparte corro 12 km 3 días por semana. Mido 1.72 m y peso 80 kg. Me gustaría que me aconsejáis sobre que tipo de alimentación...
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DIETA deportista para ganar peso

Soy un jugador de baloncesto (Liga EBA) mido 1'83 y peso 74 Kg. Necesito ganar peso (no en grasa) por las necesidades de la competición. No puedo tomar leche ni productos láctoes por alergia, pero sí todo lo demás. ¿Qué tipo de dieta debo seguir?
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Definición abdominal.

Me llamo Víctor, tengo 19 años, mido 1,79 y peso tan solo 59 kilos, por eso llevo tres meses yendo al gym para ver si aumento masa muscular y peso. Voy de lunes a viernes y trabajo cada día un par de grupos muscular:pectoral y bíceps, dorsal y...
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Que ejercicios puedo hacer en barras.

Estoy interesado en empezar a hacer Ejercicio en barras, pero no se cuales puedo hacer, cerca de mi casa hay una de estas y tal ves si me puedes dar consejos para una buena alimentación. Es casi igual, la única diferencia en que la que esta cerca de...
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Crecimiento y lactancia de un bebé

Nuestro bebé nació hace 12 días y no conseguimos que crezca y coja peso. Nació con un peso de 2,450 kilos y obviamente los primeros días perdió peso y bajó hasta los 2,230 kilos. Transcurridos 12 días desde su nacimiento tan sólo ha alcanzado un peso...
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Calcular litros y precios pintura igan

Soy de algemesí (valencia) y me he elegido una pintura tipo metalizado de los coches que e llama estuco cálido caravaggio de igan (www.igan.es) per no es estuco, estuco, primero aplicaremos a rodillo una mano de fijador ISOAM base. Extenderemos de...
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Golf IV tdi 115 6v

Tengo un golf IV tdi 115 6v con 4 años y 132.500 Km. Y desde ahora voy a hacer las revisiones en un taller de un amigo. El problema que tengo es que no sé como voy a poner los kilómetros de las revisiones a 0. Es un rollo porque ya me está avisando...
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Me gusatría augmentar el volumen de mis brazos

Pues yo solo tengo 15 años y la verdad es que no he crecido aun lo suficiente y de echo yo creo que necesito fuerza en mis brazos para poder defenderme y aparte tener volumen QUE ES LO QUE ME INTERESA. Por eso me gustaría pedirte a una persona con...
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Deseo subir de peso y ganar masa muscular

El motivo de mi consulta es que he asistido al gimnasio por 5 meses seguidos y no he visto ningún cambio por tal motivo he dejado de ir ya que me he decpecionado debo aclarar que no tomo suplementos ni nada solo con lo que normalmente como ya que me...
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Sustancia rara en el tapón de aceite del coche

Superbruno, quería hacerte una pregunta, al quitar el tapón del aceite del motor para ver el nivel, en la cara interna del tapón se ve como una especie de grasa marrón ¿Qué puede ser eso? Mi coche es un getz y uso aceite semisintético 10-40.
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