¿Cómo entrenar equ de chupetas, benjamines y alevines?

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Estancado en running

Soy corredor aficionadon desde hace 5/6 años, pero nunca me lo he tomado demasiadom en serio, nunca he seguido una rutina en concreto, solo salgo ha correr 50/55 min, por dos o tres circuitos intercalándolos, pero no trabajo ni gomas, ni velocidad,...
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¿Si no voy al gimnasio pierdo lo que he ganado de masa muscular?

Tengo 21 años peso 64 kg y mido 1.67, he ganado masa muscular gracias a ir al gimnasio a hipertrofiar, pero soy de constitución ectomorfo, y me asusta pensar que si dejo de ir en una semana porque no puedo, gran parte de lo que he ganado lo pierdo y...
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¿En qué posición debo jugaren fútbol 11, fútbol 7 y fútbol 5?

Del 1 al 6 te voy a explicar mis habilidades Disparo 4 Pase 6 drible 2 o 3 defensa (variable) 4 velocidad 4 o 3 Fuerza 3 Resistencia 3
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Puedo jugar fútbol profesional con 23 años

Tengo 23 años y mi pasión es el fútbol pero por diferente causas no e podido salir a delante y quisiera saber si todavía puedo jugar en un equipo profesional pues soy delantero juego de 9 y soy diestro soy de 1.70 y peso 61 y mi sueño mas grande es...
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¿Cómo preparo el whey protein?

Como te comente estaré por aquí tratando de solventar mis dudas y hasta ahora tus respuestas han sido excelentes para mi. Pregunto: 1) ¿Cómo debo preparar el batido de whey protein? ¿Cuántas cucharadas debo poner? ¿Cuánto de agua? 2) ¿Si lo mezclo...
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Proteínas y l-carnitina

Mi pregunta es que llevo varios meses entrenando para coger volumen tengo 31 años y mido 1,85 m, me estoy tomando un batido de proteínas (18%)+ carbohidratos (65%) y aminoácidos, además de l-carnitina 20 min. Antes del entreno, me han aconsejado que...
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URGEENTE! Proteínas

Soy un chaval de 22 años y voy a empezar a tomar proteínas de suero de leche que me an dicho que son las mejores mi pregunta es cuanto tiempo seguido la tomo y cuanto descanso? ¿Qué cantidad y antes o después del entrenamiento?
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¿Ustedes consideran esto como hacer trampa en el PES o en el FIFA? El editar los stats de los jugadores de tu equipo alzándolos

Yo confienso que en el pasado yo era de esos: Que antes de jugar modo offline una copa o liga en el PES o FIFA, yo editaba los stats de los jugadores ( alzándolos mucho ) del equipo que yo elegía en especial si jugaba en la dificultad más alta del...
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Derecho a la intimidad en el local de la Comunidad

Vivo en una comunidad donde tenemos un local el cual puede usar quien quiera, unos para fiestas, otros para cumpleaños, etc etc etc... Es un local que tiene dos ventanales. Cuando yo reservo la sala para usar, coloco unos papeles para que la gente no...
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Licencia comercio electrónico

Represento una empresa italiana, somos una franquicia que abre tiendas ebay con sede física en italia y dentro de poco abriremos nuestra primera tienda en españa. Mi pregunta es: ¿Nuestros franquiciados españoles tienen que solicitar una licencia o...
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