Ayuda para cuando y como tomar suplementos

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Utilidad de los batidos de proteínas y alimentos a tomar para eliminar peso y definir mi musculatura

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Rutina de pesas y natación

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Dieta DEFINICIÓN en 6 comidas. Entreno Mañanas!

Me acabo de registarar esperando de que vosotros me pudieras ayudar en mi ultimo paso para completar mi periodo de definición. He abierto este mensaje publico porque creo Llevo ya como 2 semanas mirando día tras día información y más información...
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Masa muscular... Y quemas grasa... Contradicciones

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Mi instructor me dijo que buscara una proteína sin carbohidrato por que la que venden allí los contiene y podría empeorar mi problema de acné, el problema es que no se donde puedo conseguirla y cuales son las marcas que existen en el mercado
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