Fondo físico

Preguntas y respuestas relacionadas

42 años y acabo de empezar ¿Cómo me alimento?

Tengo 42 años y acabo de empezar en esto de la musulación, (este es mi segundo mes), Entreno musculación 4 días por semana y aparte corro 12 km 3 días por semana. Mido 1.72 m y peso 80 kg. Me gustaría que me aconsejáis sobre que tipo de alimentación...
1 respuesta

Desmayo con ronquidos y rigidez

Segundo, pongo la pregunta aquí porque creo que es donde debe estar, pero si tuviera que estar en "medicina" muévanla si es posible... Paso a detallarles mi caso: Hace 3 días mi mujer se resbaló por una escalera con 5-6 peldaños y en principio...
2 respuestas

Control medico

Para ingresar como funcionario me van a realizar un control medico de orina y sangre para detectar consumos de drogas y metabolitos, estoy preocupado ya que he consumido durante varios años cocaína regularmente(fines de semana), la ultima vez que...
1 respuesta

¿Se puede tener depresión sin darse cuenta o sin querer aceptarlo?

¿Se puede tener depresión sin darse cuenta o sin querer aceptarlo? Fui un niño muy limitado en mi casa siempre tenia que hacer lo que mi papa decía. Y cuando crecí pues empecé a hacer mi voluntad. Pero no me daba cuenta que era por mi bien. Probé...
1 respuesta

¿Creatina da fuerza pero engorda?

¿Estoy mirando de tomar creatina para tirar más y definir con más facilidad pero me an dicho que al mes puedo llegar a engordar 4 kg puesto que te llena los músculos de agua en parte y lo que me interesa es perder barriga y michelines para...
1 respuesta

¿La ansiedad puede poner moradas las uñas?

Tengo 19 años y últimamente me sudan mucho las manos y los pies, tengo palidez, disnea y me he fijado que el color de las uñas de mis manos son de color morado. He ido al médico y me han un electro que salió bien, análisis de sangre también normal y...
1 respuesta

Para perder grasa de las piernas

Me gustaría saber como puedo perder grasa en las piernas(sobre todo)y la grasilla que se acumula en la cintura. Yo trabajo rutinariamente 3 días a la semana el cuerpo, pero solo de cintura para arriba. Tengo bien trabajado el pecho, la espalda, los...
1 respuesta

Músculos a trabajar para un velocista y planing de gimnasio a seguir como entrenamiento

Quiero empezar ahora con el atletismo, y especializarme en velocidad, se que en el club de atletismo en el que me voy a apuntar me asesoraran, pero para ir haciéndome una idea y ir ya un poco entrenando por mi cuenta, ¿Qué músculos son los que más...
1 respuesta

Rutina y suplementos para aumentar volumen

Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 63 kg. En un año he bajado 12 Kg de grasa, ahora voy al gym desde hace 5 meses, y estoy intentado ganar volumen muscular, un día hago pecho y tríceps, otro espalda, bíceps y antebrazo y otro día hombro y otro día...
1 respuesta

¿Una buena dieta de definición?

Lo primero mis datos técnicos: nací en 1993 (por lo de la edad), peso= 78 kilos, estatura=168 cm. Llevo 4 meses en el gimnasio y me lo estoy tomando en serio (por si acaso). Tomo L-carnitina (en jarabe) para desayunar y 30 minutos antes del...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas