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Dieta para ganar masa muscular y no grasa. Tomar creatina y l-carnitina y ejercicios

Llevo entrenando 1 mes en casa, y comiendo más de la cuenta (quería coger peso)y claro lo he cogido ¡4 kg.! Pero de grasa. Ahora quiero dejarla pero sin perder masa. He oído hablar de la l-carnitina pero dicen de tomarla 30 minutos antes de aerobios...
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Agresiva con la comida

Tengo una perra, cruce con labrador, ahora tiene un año, es una perra muy activa, nunca se cansa de jugar, muerde todo lo que pilla, pero ese no es mi problema. Es una perra en cierto modo obediente, atiende a la llamada, se sienta y se tumba, creo...
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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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¿Qué puede comer un french poodle sin dientes (cachorro)?

Hace 2 días después de la lluvia encontré un cachorrito que al parecer es french poodle (no se ve como cruza y es muy pequeñito de tamaño). Llego y hacia popo como con diarrea y le dimos leche porque no tiene dientes (sólo se le sienten un poco los...
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Boxeo y dieta para bajar de peso

Tengo dos semanas practicando box 6 veces por semana solo descanso los domingos el entrenamiento dura 1.30 minutos minimo. Pero tengo sobre peso mido 1.55 y peso 62 kgs. Ya que estoy poniendo todo mi empeño quisiera que las cosas dieran resultados...
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PUG hembra

Mi novio me acaba de comprar una cachorrita PUG, a penas me la van a entregar, pero la verdad es que si estoy algo asustada porque he leído que son de extremo cuidado, destructores, que son un gran foco de infección, que casi casi es peor que cuidar...
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Mi bebe de 9 meses solo quiere leche materna y no come nada

Mi bebebita tiene 9 meses recien cumplidos y no quiere probar ningun alimento mas que el seno materno, en la consulta con la pediatra hace 20 dias me dijo que estaba demasiada baja de peso, pesa 6,850kg y mide 69cm y por mas que le intento dar carne,...
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Espasmos

Tengo una coneja belier de 8 meses y 2.100 grs aprox, come muy bien, corre, es muy juguetona y cariñosa... El problema es que desde hace unos 3 / 4 meses le dan unos espasmos en la patita trasera que hace que se le mueva todo el cuerpo. Le dan...
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No quiere comer ni tomar agua que le puedo dar?

Tengo un perrito pitbull casi de 2 meses de ayer a la noche lo que come lo vomita, le doy agua y lo vomita ya no se qué hacer! Y no puedo llevarlo a la veterinaria
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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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