Día de la semana

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Entreno todos los días menos sábado y domingo, como todo bien y hago cardio y musculación

Te comento todos los días entreno menos sábado y domingo. Lunes pecho martes bíceps y tríceps miércoles espalda jueves hombro y viernes piernas! Ago 45 minutos diarios de cardiovascular y más o menos 50 m. Musculación! Y no llevo ninguna dieta.. Pero...
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Quisiera saber la pena y consecuencias por hurto de 5.500 € en el puesto de trabajo

Quisiera solicitar asesoramiento sobre el siguiente caso: Una amiga ha hurtado (supongo que es hurto ya que no se ha producido violencia alguna) la cuantía de 5.500 € de su puesto de trabajo. Tras los hechos, ella se ha ido a otra ciudad y...
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Solicitud de vacaciones, turno rotatorio

Mi trabajo es a turno rotatorio (mañana, fin de semana y tarde) cada 4 semanas, cuando cambias de mañana a fin de semana terminas de trabajar un viernes de mañana y te incorpora el viernes siguiente trabajando viernes(12h), sábado(12h) y domingo...
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Dieta por mi misma

Estoy realizando una dieta por mi misma, porque algunas dietas que veo por ahí, llevan ciertos alimentos que no me agradan demasiado (alcochofas, brécol, coles)... Mi situación es que a los 22 años dejé de fumar, pesaba 41 kilos (mido 1.50) y ahora...
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Macro compara día y mes vs fecha

Quisiera que alguien me pudiera ayudar, estoy tratando de hacer una macro que compare únicamente el día y el mes de la fecha del día de hoy en una columna de fechas y que al darse dicha condición me haga la rutina de ir a otra columna llegar al final...
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Formulario para la Reducción Laboral

Acabo de leer tu artículo sobre la reducción de jornada. Mi marido está interesado en solicitar la reducción de jornada, pero solo quiere solicitar una reducción de un 1/8 y en su empresa le dicen que tiene que ser de un 50%. El horario de la empresa...
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Estancado en los ejercicios de potencia

Llevo algún tiempo en el gimnasio 4 años y realmente me ha ido bien, pero dentro de mis ejercicios de rutina agrego siempre ejercicios de potencia, press de banca, sentadilla, y peso muerto, cuando hago estos ejercicios vario el descanso de 1 min...
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¿Renovación de contrato en baja por riesgo laboral?

Iré al grano, mi esposa de 25 años se encuentra laborando para una afamada marca de ropa dentro del Corte Ingles desde hace algún tiempo, tiene a la fecha tres contratos laborales de los cuales expongo la información vital a continuación: 1er...
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Reacciones adversas de Cytotec ¿Son normales?

El domingo tome vía oral 2 pastillas de esas y me puse 3 intravaginal el lunes a 6am me bajo el sangrado en abundancia por un rato me quede sentada en el baño hasta que me parara un poco y así paso y durante el día me estuvo bajando de apoco, hoy es...
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¿Debo seguir haciendo los ejercicios de ganar volumen o debo cambiar a marcar ya?

Olaaaaaa! Mire tengo 18 años, mido 1,80 y peso 74 kilos. Llevo 1 año yendo al gimnasio asiendo ejercicios para coger volumen, lo que ago es que voy al gimnasio de lunes a viernes, 5 días, lunes espalda y bíceps, martes pecho y tríceps miércoles...
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