Guantes practicar kickboxing

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Quería saber que marca de proteínas es la más efectiva y mejor para la musculación, también preguntar si la proteína 90 de isostar que es la que estoy tomando es efectiva.
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Spining y musculación

Me gustaría saber tu opinión acerca de lo siguiente: que es más recomendable, ¿Trabajar con pesas primero y después hacer el spining o esta bien hacer spining y luego trabajar con pesas?... Quiero conseguir quemar un poco de grasa y lograr una mejor...
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Tengo poco tiempo para entrenar, ¿Me podrías ayudar?

Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 umts. 8 a 9 am. Suelo desayunar pan con embutidos y quesos 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo y lo que se...
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¿Menstruacionnnn irregular? '

Mi consulta es tengo 35 años no me cuido hace como 6 años y mi menstruación es de un ciclo de 21 días pero este mes de febrero fue bastante rara para mi soy casada con una hija de 15 años... Como te decía el mes de febrero me debía llegar la...
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Cambiar de caldera

Tengo que Cambiar la caldera y me gustaría que me Hicieran un presupuesto con lo que me costaría la caldera y toda la instalación. Mi piso tiene 80 metros cuadrados, vivo en Sant Boi de Llobregat y la caldera que tengo ahora es una Fagor FA-20T/1N,...
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Quería cambiar las ventanas de aluminio de la casa y me gustaría saber cuales son las diferencias entre la serie Alg65 óptima de Alugom o la Cor70 de Cortizo, y si alguna es superior a la otra. En cristales me ofrecen tanto la serie Climalit...
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Selección aire acondicionado splits

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¿A qué altura se ponen los mecanismos?

Estoy haciendo la preinstalación de mi casa (tubo corrugado y cajas), todo empotrado y me surge una duda: ¿Dice la ley a que altura deben estar los mecanismos (enchufes, interruptores etc)? Si no es asi ¿A qué altura debo ponerlos enchufes bajos y...
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Aclaración a la fachada se cae

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