Ciática, pseudo ciática?

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Obtener más masa muscular pero con definición

Hermano. Necesito información acerca de como subir masa muscular manteniendo una definición aunque no sea total... Mido 1.76 cm hace como un mes, pasaba 82 kg y ahora con una dieta y rutina de definición ha bajado a 74 kg. Llevo entrenando pesas...
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¿Es posible que la pubalgia aparezca como consecuencia de tener una hernia inguinal?

En agosto de 2012, tras haber notado la existencia de un abultamiento en la región inguinal derecha, fui al médico para comprobar qué podía ser. Inicialmente la doctora no le dio importancia, por ser tejido blando y muy pequeño, ordenando la...
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Dolores zona lumbar y bursitis

Tengo 28 años, en julio tuve ciática en la pierna izquierda, estuve de baja y tomando medicamentos (me pincharon para la ciática, myolastan, lyrica, antiinflamatorios, etc), el dolor me pasó un poco, pero siguió doliéndome la zona lumbar y empezó a...
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Llevo casi un año haciendo musculación y noto muy poca diferencia. Explicame que hacer para estar fibroso. No quiero ganar mucho volumen. Otra duda es cual es el nivel de grasa superficial que debo tener para estar fibroso y marcar todos los músculos.
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