Mido 1.94 y no hago el mate...

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Como definirme sin aumentar volumen

Spero i no t molestes soi new i me tope con tu ficha no se ni que roio pero spero i m puedas ayudar... Me seria de gran ayuda que me dedicaras solo unos minutos plis... Tengo haciendo ejercicio más de un año pero pues no lo tomaba enserio i no era...
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Rutina de definición

¿Te quería preuntar como se arma una rutina de definición los ejercicios que se hacen en una rutina de volumen son los mismos que para una de definición? ¿Cuántas series y repeticiones debo hacer? ¿Con cuánto peso?
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Mí hija mide 1.45 y tiene 12 años quisiera que llegue a medir 1.70 que puedo hacer

Mí hija mide 1.45 tiene 12 años quisiera que llegue a medir 1.70 que puedo hacer ya para que logre eso y pueda crecer al menos hasta 1.60 ¿Qué puedo hacer al respecto? Que deportes tiene que hacer y que comer
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Como hago para crecer de estatura soy portero

Soy portero para mi categoria soy muy bajo soy del 2000 tengo 16 años mido 1,68 para mi categoria debo estar midiendo lo minimo. 1,78 y. Todos lo profesores me dicen que soy bueno pero me hace falta estura me dicen eso estonces nesecito alguien que...
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Reducción jornada cuidado de menores 12 años

Tengo una niña de 6 años y quisiera pedir la reducción de jornada, ¿La puedo pedir y por cuanto tiempo me la podrían dar? Yo pwnsaba que por ley es hasta lis 12 años del menor pero he visto en el convenio que reducción de jornada voluntaria máximo...
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Cuanto creen que crezca después de los 17

¿El punto es que estoy muy pequeño mido apenas 1.60 cuanto creen que pueda crecer? O si conocen algo (lo que sea excepto operaciones ) para llegar al 1.70 mi padre mide 1.58 y mi madre 1.56 mi abuelo materno mide 1.80 y toda mi familia pasa el 1.75...
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Compresor de aire acondicionado clavado

Hace unos días estuvimos como 35 horas con la luz de casa a mitad de potencia por una avería. Cuando volvió la máquina del aire acondicionado dejó de funcionar. A venido un técnico del seguro y dice que es el compresor y que no es debido a los...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Rutina de ejercicios.

Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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