Correr o nadar

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¿Cómo puedo adelgazar los abdominales?

Hos comento: Tengo unos 5-6cm de grasa abdominal que me gustaría perder, debajo de esa grasa tengo el abdominal fuerte y duro. Intento ir al gimnasio al menos 3 veces por semana (el famoso gimnasio femenino "Curves") y lo único que consigo es...
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Como puedo tensar la piel suelta a los 17 años?

Tengo 17 años y debido a una gran baja de peso en poco tiempo me quedaron depósitos de piel suelta en mi cuerpo. Hay alguna forma de volverla a tensar. Hago deporte 5 días a la semana (pesas). Mido 1,67 y peso 57,3 con un 5% de grasa
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Accidente de rodilla

Antes que nada muchas felicidades por participar en este tipo de páginas y ayudar a la gente con sus respuestas. Mi nombre es Paco, soy una persona que siempre ha hecho ejercicio, y hace como mes y medio, salí a correr, al pasar por donde estaban...
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