¿Qué dieta me recomiendas para perder unos cinco kilos?

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Querid@ expert@ ante todo agradecerte tu labor desinteresada y mandarte un saludo. Mi consulta es la siguiente: Hace 5 meses me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha en una mala caída. Actualmente estoy en periodo de recuperación...
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¿Cómo puedo perder peso y disminuir mis tetas para conseguir firmeza en mis pectorales?

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